Simptome, tratament și curiozități Venustrafobia

venustrafobia, cunoscută și sub denumirea de calliginefobie, este cuprinsă în tulburările de anxietate ca o manifestare a fobiei sociale și constă în teama irațională a femeilor frumoase. Nu-l confundați cu ginofobia, care este frica de femei în general.

Tahicardie, gură uscată, un fard de obraz bruscă și exagerată pe obraji care însoțesc incapacitatea de a articula Exemple semnificative ... Cine nu a întâmplat acest lucru să se confrunte cu o persoană extrem de atractiv?

A priori ființă cu o femeie frumoasă nu trebuie să provoace nici o problemă, dimpotrivă, este întotdeauna frumos să ai o companie bună. Cu toate acestea, există oameni pentru care o situație aparent inofensivă presupune o încercare.

Dacă credeți că acest lucru vi se întâmplă și că înconjurați de femei frumoase vă provoacă disconfort mare, este foarte probabil că suferiți de venustraphobia.

Caracteristicile venustraphobia

Este normal ca atunci când te afli la cineva care iti place si te atrage, te nervos, Colorado și chiar bâlbâi din cauza numărului mare de substanțe chimice care creierul este segregante în momentul în care rezultatul excitare.

Problema apare atunci când aceste simptome sunt experimentate foarte intens și provoacă astfel de disconfort că împiedică orice fel de contact cu femei atractive și frumoase.

Deși poate afecta femeile, bărbații suferă cel mai mult de această fobie. Fiind capabil să manifeste simptomele chiar fără a avea contact cu femei, pur și simplu observându-le în fotografii sau filme.

Persoanele care suferă de această problemă se simt de multe ori rușine și în afară de timiditate, similare cu cele ale unui atac de anxietate sentimente și au tendința de a evita orice situații care implică femei atractive pentru a fi în siguranță.

Deci, dacă sunteți înconjurați de femei frumoase, vă oferă o rușine, dar sunteți capabili să faceți față situației, liniștiți, nu suferiți de această problemă.

Iar adevărul este că poate fi destul de enervant, deoarece aproximativ 50% din populația lumii sunt femei. În plus, cartea de gusturi nu este scrisă astfel încât în ​​acest procent, numărul femeilor considerate frumoase și atractive să fie foarte ridicat.

simptome

Simptomele care produc venustrafobia sunt cele ale problemelor grupate în tulburările de anxietate:

• Tahicardia.
• Senzație de respirație
• Transpirație excesivă
• Grețuri.
• Tremors.
• Teama de a pierde controlul
• Sense de deconectare de la realitate.

Trebuie să se țină seama de faptul că problema nu se manifestă în același mod în toți oamenii, deoarece depinde de caracteristicile ei, de originea problemei, de mediul în care se dezvoltă etc.

În cele din urmă, lucru important este gradul de disconfort care se simte și cât de mult interferează în viața fiecăruia.

Aspect și întreținere a venustraphobia

În general, cele mai multe fobii să aibă loc după experiența unui negativ sau traumatică, cu excepția unor cazuri în care simpla observare a unui astfel de eveniment poate fi suficient pentru a le declanșa succes.

În cazul venustrafobia, implicarea în situații jenante din cauza lipsei de competențe pentru a face față cu femeile de un anumit apel, fiind batjocorit de oricare dintre ele sau o relație a eșuat, acesta poate fi sursa problemei .

Cu toate acestea, acest tip de problemă nu poate fi redus la o simplă relație cauză-efect (eveniment negativ -> teamă) deoarece, din păcate, teama are capacitatea de a oferi feedback pentru sine. Adică, majoritatea lucrurilor pe care le faceți pentru a evita să vă fie frică sfârșesc să o promovați și să întârzieți dispariția ei.

De fapt, răspunsul cel mai frecvent și, la urma urmei, mai natural când vă este frică este zborul. Deci, oamenii evită ceea ce le face să se teamă să reducă disconfortul.

Cu toate acestea, deși este paradoxal, ușurarea pe care o simțiți pentru că ați evitat întâlnirea cu această femeie frumoasă contribuie la continuarea fricii și chiar la creșterea ulterioară.

Alte lucruri care afectează menținerea venustrafobia (și orice fobie) sunt distorsiuni cognitive: meditațiile, credințe catastrofale, auto-critica, anticiparea situațiilor aversiv ... Ei nu fac nimic, ci se hrănesc monstru.

Printre cele mai comune distorsiuni cognitive în această tulburare se numără:

• Gândește gândirea celorlalți: "Credeți că voi merge cu vopsea."
• Efectuarea de previziuni negative fără dovezi suficiente: "Voi vedea și sunt sigur că încep să mă batjocorez".
• Uitați-vă la negativ și ignorați sau descalificați aspectele pozitive: "M-am dus să vorbesc cu ea și pentru ce? Am făcut din nou un nebun de la mine.
• Generalizarea: "Nu voi mai putea să vorbesc cu nici o femeie".
• Mărește sau minimalizează situația: "A fost groaznic, de îndată ce sa uitat la mine, am devenit foarte roșu și nu știam unde să merg. Sunt sigur că nu vrea să mă vadă din nou.
• Motivația emoțională: "Dacă asta mă face să mă simt așa de rău, va fi ceva."
• Personalizare: "Nu sa oprit să vorbească cu mine pentru că știe că sunt ciudat".
• Gândirea ghicitoare sau "totul sau nimic": "Dacă nu pot nici măcar să vorbesc cu o femeie frumoasă, eu voi eșua în totul".
• Etichete negative: "Sunt lipsit de valoare", "Sunt inutil".
• Cereri: "Ar trebui să fiu mai curajos."

În cele din urmă, aceste gânduri și experiențe negative, se va sfârși ceea ce duce la un cerc vicios: Întâlnești o femeie atrăgătoare nu știi cum să se raporteze și gânduri negative încep să apară auto-critica, anxietate anticipare, anxietate etc.

Acest lucru vă va face să produceți în mod eficient acea durere și anxietate până când veți ajunge în cele din urmă evitând astfel de situații enervante. Cu toate acestea, nu puteți întotdeauna să vă întâlniți cu femei care sunt atractive pentru dvs., astfel încât situația să se repete din nou și din nou.

Cel mai enervant de tulburări de anxietate, cum ar fi acest lucru nu este atât de mult disconfortul simțit atunci când sunt expuse la stimuli negativi, ca cercul vicios care le trimiteți anxietate.

Ei bine, odată experimentată, vă îngrijorați în așa fel încât să ajungeți să fii înfricoșat de posibilitatea de a vă simți angoasă. Iar când percepeți că sunteți amețitor, gândiți-vă doar la asta, simțiți că este o neliniște necontrolată.

Până la definitiv, durerea devine singură cel mai rău dușman, dincolo de situațiile care au început-o.

tratament

Venustrafobia este o tulburare puțin cunoscută în sine atunci când este identificată ca o variantă a fobiei sociale, motiv pentru care este comună intervenția într-un mod similar.

Există mai multe tehnici de combatere a acestui tip de fobie, atât din ramura psihiatriei, cât și din psihologie:

Tratament farmacologic

Cele mai utilizate în aceste cazuri sunt medicamente antidepresive (SSRI) și anxiolitice, care pot servi drept tratament pentru cazuri de severitate severă.

Cu toate acestea, numeroase studii au arătat o eficacitate mai mare a tratamentului farmacologic atunci când a fost suplimentată cu terapie psihologică, mai degrabă decât singură. Utilizarea sa nu este recomandată în timpul tratamentului cu tehnici de expunere.

Acest lucru se datorează faptului că medicamentele acționează asupra organismului reducând simptomele de anxietate, ceea ce vă face să vă simțiți bine în acest moment. Cu toate acestea, nu elimină problema, deoarece este încă prezentă incapacitatea de a interacționa cu femeile atractive.

Tehnici cognitiv-comportamentale (CBT)

În cadrul tehnicilor recomandate din abordarea comportamentală cognitivă putem găsi:

• Terapia cognitivă: se bazează pe procedura de restructurare cognitivă, prin care se lucrează la gânduri automate și negative. Pacientul este invatat sa le identifice si apoi sa ofere alternative la acele ganduri pentru a elimina disconfortul pe care il produc.
• Tehnici de relaxare: obiectivul este acela de a permite persoanei să rămână calmă și să reducă activarea în fața situațiilor fobice. Cele mai utilizate sunt Jacobson Progressive Relaxation și Schultz Autogenic Training.
• expunere: este considerat produsul star în abordarea fobiilor.

Se compune din expunerea treptată a pacientului la femei atractive, astfel încât să se poată obișnuiască treptat cu prezența lor și în același timp să învețe să-și controleze temerile până când dispar.

Pentru a face acest lucru, o listă de situații trebuie făcută și ordonată în funcție de gradul de disconfort pe care acestea îl produc. Odată ce acest lucru este făcut, prima situație a ierarhiei la care trebuie să se confrunte pacientul este aleasă.

• Instruire în abilități socialeÎn multe cazuri, persoanele care suferă de această tulburare se datorează faptului că nu dispun de competențele adecvate pentru a face față femeilor și, mai presus de toate, dacă sunt atrase de ele.

Formarea în domeniul abilităților sociale este de obicei pasul anterior expunerii, pentru ca pacientul să dispună de suficiente instrumente pentru a face față situației.

Venustraphobia în film și televiziune

În ciuda unei tulburări puțin cunoscute ca atare, a fost exploatată foarte mult în domeniul filmelor și seriilor de televiziune.

Puteți găsi mai multe scene de film în care apare un personaj masculin care se teme de prezența femeilor atractive.

Fără a mai continua, actorul și regizorul de film Woody Allen, este foarte asiduu față de acest tip de argumente în care el reprezintă personajul nevrotic care se simte intimidat de femei.

Dacă vă aduceți aminte de seria legendară de anime Dragon Ball, caracterul lui Yamcha suferă de această tulburare, fără a putea vedea chiar Bulma fără a leșina.

De asemenea, în seria The Big Bang Theory apare caracterul lui Raj, care are o mare inabilitate de a se referi la femeile care par frumos.

Alte exemple sunt filme în care personajul principal este un neadaptat tipic că de fiecare dată când vede cap accidente majoreta si devine foarte anxios, până când treci peste frica și să vorbească.

Curiozități Știați că ...?

Un studiu realizat de Universitatea din Valencia împreună cu cel din Groningen a folosit un eșantion de 84 de studenți de sex masculin care au măsurat nivelurile de cortizol (hormon eliberat în situații de stres) înainte și după ce au petrecut timp singur cu o femeie nu știu că au fost atractive.

Acești bărbați, care și-au limitat consumul de alcool și alți stimulatori timp de 24 de ore pentru a evita un fel de interferență, ar trebui să se afle într-o cameră cu încă doi oameni și un sudoku ca divertisment.

Participanții au presupus că acești doi oameni au fost cercetătorii și un alt participant ca ei. Astfel, atunci când cercetătorul a părăsit încăperea cu pretextul de a merge la un alt hobby, el a lăsat subiectul și cealaltă persoană singur.

Cercetătorii și-au dat seama că nivelurile de cortizol ale participanților au crescut mai mult atunci când persoana cu care au rămas a fost o femeie atractivă decât atunci când erau persoane de același sex.

Concluziile la care a ajuns echipa de cercetare au legat această creștere a cortizolului față de percepția subiecților că faptul de a fi singur cu o femeie atractivă a fost o oportunitate de a se uni cu ea.

Acest studiu arata ca interactiunea personala cu femeile atractive poate influenta secretia de cortizol.

Rezultatele arată că pentru bărbați să petreacă chiar și cinci minute cu o femeie necunoscută care este atractivă, le provoacă un nivel de stres care poate afecta inima.

Aceste efecte sunt mai rele pentru cei care consideră că nu "joacă în aceeași liga" ca femeia din fața lor, deși ei încă încearcă să-și atragă atenția.

Nivelul de anxietate cu care se confruntă acești bărbați poate fi comparat cu cel produs de saltul parașutiștilor. Nivelurile lor de cortizol cresc si mai mult, crescand posibilitatea de a suferi un atac de cord sau stop cardiac.

De fapt, dacă din întâmplare ei ajung să iasă împreună cu fata în cauză, aceasta poate fi chiar mai dăunătoare. Deoarece expunerea continuă la stres fizic sau psihologic, pot provoca un nivel cronic de cortizol ridicat, ceea ce poate avea efecte foarte negative asupra sănătății.

referințe

1. Alfano, Candice A., Beidel, Deborah C. (2011), Anxietatea socială la adolescenți și adulți tineri: Translația științei dezvoltării în practică. Asociația psihologică americană.
2. Beck, J. (2010), Procesele interpersonale în tulburările de anxietate: implicații pentru înțelegerea psihopatologiei și tratamentului, American Psychological Association.
3. Beidel, Deborah C., Turner, Samuel M. (2007), Copii timizi, adulți fobici: Natura și tratamentul tulburărilor de anxietate socială American Psychological Association.
4. Feske, U., Chambless, D.L, (1995) Cognitiv comportament versus expunere numai tratament pentru fobie socială: o meta-analiză, Behavior Therapy, 26, 695-720.
5. Rapee, R.M., Heimberg, R.G, (1997), Un model cognitiv-comportamental de anxietate în fobia socială, Behavior Therapy, 35, (8), 741-756.
6. Veale, D., (2003), Tratamentul fobiei sociale, Avansuri în tratamentul psihiatric, 9, 258-264.