Acțiune:
Acupunctura ajuta sa renunte la fumat?
acupunctura pentru a opri fumatul Acesta vă poate ajuta, mai ales prin reducerea sindromului de abstinență, ceea ce face mai ușor să vă gestionați simptomele.
Originile acupuncturii se regăsesc în tradiția medicală chineză și au început să aibă loc acum patru mii de ani.
Cea mai cunoscută tehnică este realizată cu ajutorul acelor fine care sunt introduse în anumite puncte specifice ale pielii, fiind stimulate manual.
Cu toate acestea, există în prezent și alte variante, cum ar fi, de exemplu, una care include stimularea acelor printr-un curent electric, în timp ce acestea sunt introduse în corp.
O altă variantă -foarte utilizată în cazurile tabaquismo- este presopunctură și este presiunea fără a introduce de fapt, ace, dar folosind granule sau semințele sunt lipite în puncte specifice ale corpului, in special in urechea -ariculoterapia-.
Studii privind acupunctura și fumatul
În 1972, Dr. Wen, un neurochirurg din Hong Kong, a constatat că acupunctura a avut efecte terapeutice asupra dependenței de droguri, a tutunului etc.
Aceste constatari au rezultat dintr-un studiu efectuat in scopul utilizarii anesteziei de acupunctura la pacientii care urmau sa se supuna interventiei chirurgicale in curand.
Odată ce intervenția sa încheiat, unii dintre pacienții care au avut o dependență au raportat o scădere a dorinței de a consuma substanța la care erau dependenți.
După acest rezultat, dr. Wen și-a concentrat cercetarea asupra puterii de vindecare a acupuncturii asupra dependențelor de opiu și heroină.
O altă lucrare importantă în ceea ce privește fumatul a fost efectuată de Lamontage, care a separat un eșantion de pacienți în trei grupe:
Un prim grup în care a folosit ariculoterapia - acupunctura în anumite puncte ale urechii -.
Un al doilea grup în care acupunctura a fost efectuată pe tot corpul, căutând relaxarea pacientului.
Un al treilea grup care nu a primit niciun tratament - controlul grupului -.
După două săptămâni, sa constatat o scădere semnificativă a numărului de țigări afumate în primele două grupe comparativ cu grupul de control.
Cu toate acestea, această diferență nu sa constatat în urmărirea efectuată după 2, 3 și 6 luni de la încheierea intervenției, în niciuna din cele trei grupuri.
Într-un alt studiu interesant realizat de Kusumi în 1986, câteva tehnici combinate cu acupunctura au fost folosite pentru a verifica efectul asupra fumatului.
Pentru aceasta, au fost utilizați 518 de fumători cronici care au primit o terapie cu stimulare microelectrică, transmise prin cârlige pentru urechi aplicate în locurile unde nervul vagus trece - impulsul fiind transmis direct creierului. Terapia de modificare a comportamentului a fost utilizată împreună cu această terapie cu electroacupunctură, astfel încât atunci când pacientul a încercat să fumeze sau să miroasă o țigară, stimularea a fost transmisă prin acele inserate.
La pacienții care au avut o anxietate extremă, s-au utilizat medicamente suplimentare precum cloracepam și alprazolam.
Rezultatele obținute au arătat că 308 pacienți au întrerupt complet fumatul, 84 au redus numărul de țigări consumate și 126 nu au avut un răspuns bun la terapie.
Concluzia acestui studiu de a explica cazurile în care terapia combinată nu a funcționat a fost că motivele renunțării la fumat sunt complexe, datorită factorilor psihologici și emoționali care înconjoară pacienții.
Acupunctura functioneaza cu adevarat pentru a renunta la fumat?
Analizând rezultatele obținute în studiile efectuate pentru a determina acțiunea acupuncturii în cazul renunțării la fumat, constatăm că se pare că acupunctura exercită un efect benefic în acest scop.
Obiectivul principal urmărit de acupunctură este de a reduce simptomele abstinenței, astfel încât să fie mai ușor pentru persoana respectivă să părăsească dependența. Acest obiectiv este îndeplinit, deși mecanismele de acțiune care explică fenomenul nu sunt foarte clare.
Cu toate acestea, s-a constatat, de asemenea, în investigații repetate, că este efecte pe termen scurt, deoarece acupunctura nu prezintă aceeași eficacitate a preveni foști fumători relua fumat după 2 sau 3 luni de la încheierea tratamentului.
Prin urmare, deși această tehnică poate fi utilă în stadiile incipiente ale renunțării la fumat, se recomandă utilizarea altor tipuri de terapii care ajută la perpetuarea efectelor pe termen lung.
Recomandări generale dacă doriți să recurgeți la acupunctura pentru a renunța la fumat
Dacă ați decis să renunțați la fumat și vă gândiți să recurgeți la acupunctură pentru a vă ușura, ar trebui să aveți în vedere următoarele aspecte:
Mergeți la un specialist în această tehnică alternativă. Deși este o tehnică care, de obicei, nu produce efecte secundare negative, trebuie să vă asigurați că persoana care o va efectua are o pregătire suficientă în acest subiect.
Nu abandonați tratamentul mai devreme decât se recomandă. Dacă nu obțineți rezultate imediate și renunțați la tratament, veți avea sentimentul că ați pierdut timp, bani și efort. Cu toate acestea, dacă sunteți răbdător și aveți încredere că veți obține rezultate pozitive, eficacitatea tehnicii va fi mai mare.
Utilizați ariculoterapia dacă nu sunteți dispuși să acupuncturați. În cazul specific al fumatului, tehnica de ariculoterapie - presiunea cu granule sau semințe în punctele urechii - a fost utilizată cu rezultate satisfăcătoare. Prin urmare, puteți lua în considerare această variantă de acupunctură dacă nu vă place ideea de a introduce ace în corpul dumneavoastră.
Combinați acupunctura cu alte tehnici pentru a opri fumatul.În cele din urmă, singurul responsabil pentru a vă scuza de tutun este dumneavoastră. Deși acupunctura vă poate ajuta într-o măsură mai mare sau mai mică, trebuie să recurgeți la alte metode pentru a vă abandona complet dependența. Dependența fiziologică la tutun este foarte mare - și va fi mai mare cu cât mai mulți ani ați fumat - așa că poate fi necesar să consultați un specialist care va indica alte metode care vă pot ajuta să vă atingeți obiectivul.
Care sunt bazele acupuncturii?
Știința sau arta acupuncturii se bazează pe teoria că există așa-numitele I XUE sau pete chinezești pe piele și, acționând asupra lor, se va obține efectul terapeutic sau anestezic.
Aceste puncte au fost delimitate după mii de ani de experiență medicală, transmise de la o generație la alta pentru a completa întreaga hartă a corpului.
Conform medicinei chinezești, dacă ridicăm brațele, liniile energetice ar fi complet paralele și distribuite de la degete la degetele de la picioare, fiind distribuite pe toată suprafața corpului.
Pentru a explica acest fenomen al liniilor energetice ale corpului, medicii chinezi ai timpului au recurs la energia primară fundamentală, numită Qi, care guvernează toate lucrurile.
În această energie se găsesc două forme identice, dar opuse: Yang și Yin.
Primul se referă la pozitiv, cum ar fi soarele, viața, ziua etc. Yin, pe de altă parte, se referă la negativ, cum ar fi luna, frigul sau noaptea.
Liniile formate în corp ar fi compuse din ambele tipuri de energie, alternând Yin și Yang și, prin cunoașterea hărților pe care le formează, acupunctura poate fi efectuată eficient.
Acupunctura în rândul medicilor occidentali sa multiplicat în ultimii 40 de ani, crescând numărul de traduceri, reproducând tehnicile și verificând rezultatele.
Mai exact, în anii 80 ai secolului trecut, când acupunctura a început să aibă o influență crescândă în țara noastră.
Mulți oameni care au făcut parte din sectorul sănătății sa implicat în controversa care a fost generat în jurul acestei tehnici de medicina alternativa: despre critica orcine biomedicale, a atras această abordare alternativă.
Cu toate acestea, în ciuda criticilor și respingerii, este incontestabil faptul că acupunctura a ajuns să constituie o propunere care are o semnificație socială mare astăzi.
Unele dintre motivele care explică interesul crescând al acupuncturii în societatea noastră sunt, printre altele, următoarele:
Sărăcia terapeutică occidentală pentru tratarea imaginilor funcționale (non-lesionale).
Eficiența procedurii în cele mai multe condiții funcționale.
Tehnică simplă și simplă, care nu presupune costuri economice excesive.
Siguranța sau absența efectelor secundare nocive.
Mecanisme de acțiune a acupuncturii
Principala utilizare terapeutică pe care o are acupunctura este, paradoxal, relieful durerii suferite în diferite părți ale corpului.
Unii autori au postulat că această tehnică funcționează datorită efectului placebo, ceea ce face ca persoana efectul dorit din cauza așteptărilor de rezultat -ORAȘUL pacientul prezintă o scădere durere sau anxietate din cauza funcione- încrezător că tehnica.
Cu toate acestea, acupunctura a fost efectuată la mamifere mici și chiar la păsări, obținând un efect similar celui găsit la om.
Prin urmare, se poate afirma că este o procedură cu anumite efecte benefice în persoana care o primește.
În ultimii ani, s-a postulat că posibilitatea de băț de ac provoacă un stimul-chimice electrice pentru a ajunge la centrele nervoase ale spinarii si creierul.
Astfel apare unul mediat de neurotransmitatori răspuns chimice și hormonale și, prin intermediul sistemelor autonome și endocrin, ar putea provoca procesele de relief sau de vindecare.
În plus, unele teorii spun că punctele specifice în care se efectuează puncții transporta mesajul la puncte specifice asupra sistemului nervos central, care, la rândul său, declanșează antiinflamatori, analgezice, tranchilizante și metabolism, cum ar fi moderatorii:
Creșterea opioidelor endogene din propiomelanocortină.
Modifică secreția de oxitocină și hormoni sexuali hipofizari.
Aceasta provoacă stimularea, inhibarea sau modularea simpatică și parasympatică.
Cu toate acestea, aceste ipoteze explicative au fost infirmată de alte cercetări, potrivit cărora tratamente de acupunctura nu se schimba nivelurile de substanțe din organism sau actioneaza asupra sistemului nervos simpatic, dar performanța sa este limitată la eliberarea de endorfine.
Aceste endorfine ar fi responsabile, în cazul fumatului, pentru a ajuta pacienții să renunțe la dependență și să atenueze criza de abstinență.
Viitorul acupuncturii
Pentru a obține acupunctura rămâne o alternativă utilă și puternică în țara noastră, este necesar ca un nou impuls este produs de către practicieni.
Acest impuls ar consta în a pune accentul pe cunoștințele practice, nu numai pe cel teoretic.
De fapt, principalul motiv pentru care acest medicament alternativ nu a fost bine primit de la început în societatea occidentală este că acestea sunt culturi foarte diferite.
De exemplu, în timp ce occidentalii cred că corpul este o formă de energie, orientalii simt că energia.
În plus, potrivit unor mărturii ale unor savanți occidentali care au vizitat maestrii taoisti, ei nu arată foarte dispuși să transmită cunoștințele lor, ceea ce a ajutat la noi nu avem suficiente informații despre acupunctura.
Poate că, toate aceste probleme au contribuit la practica de acupunctura în Occident nu a dezvoltat mai repede și, dacă dorim, în viitor, au o mai mare acceptare, vom arăta mai deschis la cunoașterea unei culturi care percepe lumea într-un atât de diferit de al nostru.
Și acupunctura te-a ajutat să renunți la fumat?
referințe
- ESUMEM, F. Considerații privind unele strategii utilizate în combaterea fumatului (1990). Rezultatele obținute din utilizarea psihoterapiei combinate.
- Iglesias, E. B. (2000). Etapele schimbării comportamentului fumatului: relevanța sa în tratamentul fumătorilor. fumat.
- Lora G. și Cristina, M. (2010). Efectul acupuncturii asupra managementului integrat al dependenței de tutun. (Disertație doctorală).
- Ortega, M. C. M. H. Efectul punctului PC6 asupra variabilelor cardiovasculare la nefumatori față de fumători.
- Rigoberto, B.R., & Milaila, S.P. (2012, noiembrie). 1550 - Terapie multicomponentă în tratamentul fumatului. în Cuba Health 2012.