Ce este hipnoza Ericksoniană și cum funcționează?

Hipnoza ericksoniană sau hipnoterapia lui Erickson este o abordare psihoterapeutică care folosește transă hipnotică pentru a ajuta pacientul să-și folosească propriile asocieri mentale, amintiri și potențiale de viață pentru a-și atinge propriile scopuri terapeutice.

Propunerea hipnotică poate facilita utilizarea abilităților și potențialelor care există deja în cadrul unei persoane, dar care rămân neutilizate sau subdezvoltate din cauza lipsei de pregătire sau înțelegere.

Hipnoterapeutul explorează cu atenție individualitatea unui pacient pentru a ști ce experiențe, experiențe și deprinderi mintale sunt disponibile pentru a face față problemei.

Terapeutul facilitează apoi o abordare a experienței de transă în care pacientul poate folosi aceste răspunsuri interne unice și personale pentru a atinge obiectivele terapeutice. Abordarea, în hipnoterapie, are 3 pași fundamentali.

Cele 3 perioade de hipnoterapie Ericksoniană

Există o primă perioadă, care este preparare. Aici, terapeutul explorează repertoriul experiențelor de viață ale pacientului și oferă cadre constructive de referință pentru ai îndruma pe pacient către schimbări terapeutice.

A doua perioadă este aceea a tranziției terapeutice, în care se activează și se utilizează resursele mentale proprii ale pacientului. În a treia perioadă, în final, o atenție recunoașterea, evaluarea și ratificarea schimbărilor terapeutice realizat.

Diferențele dintre hipnoza clasică și hipnoza Ericksoniană

În primul rând, hipnoterapie are o abordare pozitivă, în timp ce responsabil pentru atingerea obiectivelor și îmbunătățiri ale pacientului, și nu sa concentrat pe gasirea cauza conflictelor sau traume, ci pentru a conecta individul cu resurse și motivație.

Pacientul nu primește un set de mesaje terapeutice fără a analiza, deoarece intenția nu este de a programa comportamente. Ideea este de a facilita transformarea din inconștient, astfel încât este subiectul care creează resursele creative și rezolvă problemele lor.

Din aceste motive, hipnoza ericksoniana obține rezultate în câteva sesiuni în tratamentul fobiilor, anxietate, probleme de stima de sine, realizarea obiectivelor, pregătirea pentru evenimente viitoare, vicii, durere, depresie si multe altele.

Metoda Milton

În ultimii ani ai vieții sale, Erickson nu mai vorbea atât hipnoterapie, dar metoda Milton constă în utilizarea cuvântului, în scopul de a crea confuzie se stabilește o sugestie directă.

Erickson a folosit metafore, povești și paradoxuri ca instrumente principale, indiferent dacă a cauzat sau nu transa. Prin urmare, mulți cunosc și modelul lor terapeutic, precum metaforele și paradoxurile lui Milton Erickson.

Și chiar aici vedeți necesitatea de a trece de la acest punct, ceea ce a amplificat foarte mult lărgimea de concepte și idei în jurul subiectului hipnozei, următorul în care sunt prezentate restul elementelor terapiei Milton .

Model terapeutic: așa-numita metodă Milton

Pentru a înțelege modelul terapeutic în care a acționat Erickson, este necesar să pornim de la o concluzie fundamentală: strategia terapeutică a lui Erickson a fost complet originală pentru timpul său și total nestructurată.

Cu acest lucru, încercați să spun că Erickson nu a început influente de recunoscut de la alți autori, mentori sau profesori de stil, și nici nu au dedus modul în care acestea acționează într-o școală psihologică sau terapeutică.

Când Erickson și-a început călătoria prin terapie, marea școală care a influențat terapia a fost psihanaliză și, evident, el nu face parte din rândurile sale, nici nu a făcut-o în mișcarea comportamentală ulterioară.

Pentru Erickson, trecutul nu era cheia rezolvării conflictului. Trecutul, după cuvintele sale, nu poate fi schimbat și, deși poate fi explicat, ceea ce este trăit este astăzi, mâine, săptămâna viitoare, și asta contează.

Să presupunem că a fost intuitiv, observator, suficient de disciplinat și independent pentru a-și crea propria strategie de acțiune bazată pe hipnoză. Cu toate acestea, nu putem reduce acțiunea sa terapeutică la hipnoză.

Hipnoza ca mijloc, nu ca un scop

Odată cu trecerea timpului, utilizarea sa a scăzut din ce în ce mai mult, acordând o importanță mai mare metaforei și limbajului imperativ. Acest lucru la făcut precursor al altor modele foarte comune astăzi, cum ar fi terapia narativă.

Pentru că hipnoza de învățare a lui Erickson în primul rând a învățat să-l observe pe celălalt, să-i înțeleagă viziunea asupra lumii, să-l urmeze pas cu pas, astfel încât toate aceste informații să poată fi utilizate pentru a ajuta pacientul să se comporte diferit.

Prin urmare, se poate înțelege că, în viziunea lui Erickson, hipnoza nu este punctul cheie, ci este un alt instrument care permite atingerea acestui punct: schimbarea obținută prin influența interpersonală.

Premisa lui Erickson era de a rezolva problema, dar fără a recurge la rețete, pentru care avea răbdarea și diligența pentru a face față fiecărei probleme într-un mod unic. Această originalitate în abordarea cazurilor lor a fost ceea ce a făcut dificil pentru el să transmită ceea ce el știa.

Dar asta nu înseamnă că terapia lui nu are nicio formă. Unii autori consideră că în terapia lui Erickson există câțiva piloni fundamentali și vor fi menționați mai jos.

Piloni ai terapiei Ericksonian

1 - Nu aveți preconcepții despre pacient

Acest punct subliniază importanța observării și, mai presus de toate, a clasificării non-clinice. Aceasta implică o înțelegere mai exactă a problemei și ne permite să scăpăm de îngustarea clasificării pentru a ne concentra doar pe universul pacientului.

2 - Prefigurați o schimbare progresivă

Scopul său a fost acela de a atinge obiective concrete pentru cele viitoare. Terapistul nu poate spera să controleze întregul proces de schimbare a pacientului. Începe doar și apoi merge pe drum.

3 Stabilirea contactului cu pacientul în domeniul său propriu

Această idee nu are legătură doar cu ideea lui Erickson de a părăsi consultarea și de a interveni pe stradă sau în casa pacientului. De asemenea, are de a face cu modul în care terapeutul și pacientul ar trebui să intre în contact, modalitatea de a stabili o relație.

Dezvoltați ascultarea și lăsați la o parte interpretările, pentru a înțelege particularitățile fiecărui pacient. Aceasta înseamnă înțelegerea lumii voastre să intre în ea, ceea ce implică o muncă intensă, ore lungi de reflecție și răbdare.

Un exemplu este atunci când a început să vorbească limba incoerentă a unui pacient schizofrenic și să comunice cu el în termenii lui. De asemenea, sa întâmplat ca, dacă persoana era obișnuită să fie tratată aspru, Erickson la tratat în același fel. Acesta a fost modul său de a contacta și a realiza comunicarea.

4. Creați situații în care oamenii își pot realiza propria capacitate de a-și schimba modul de gândire

Pentru Erickson, era esențial să le permită pacientului să-și recunoască abilitățile, plasându-le într-un cadru în care s-ar putea manifesta. Prin urmare, pacientul a trebuit să rămână în controlul situației și a fost motivat să-și exercite schimbarea.

Erickson a folosit perspicacitate (realizează), deși într-un mod diferit față de abordarea psihodinamică. Abordarea sa educațională a subliniat descoperirea părții pozitive (mai degrabă negativă) de a produce perspicacitate la pacient.

Moștenirea lui Milton Erickson: În încheiere

Prin studierea viața și munca lui Milton Erickson, ne dăm seama că, deși teoria lui nu este cea mai cunoscută, a contribuit la creșterea multor altora, care sunt astăzi un lucru obișnuit atunci când vine vorba de psihoterapie.

Contribuțiile lor au fost observate în psihoneuroimunologie, în psihologia sănătății, în umanism și chiar în behaviorism și psihanaliză. În plus, contribuțiile sale la creșterea filosofică și științifică a subiectului hipnozei cu orientare terapeutică sunt una dintre cele mai mari produse de o singură persoană.

Și în cazul în care nu au fost suficient, modul lor de viață vă permite conștiința clară pentru oricine care vrea să urmeze lui „doctrină confuză“, deoarece acestea pot asigura că, mai degrabă decât o metodă terapeutică, teoriile Milton constituie modul de adevărat și se aplică de viață.

Cine a fost Milton Erickson?

Scurtă biografie a lui Milton Erickson

Există anumite cazuri în care biografia unui om de știință și teoria lui se amestecă până la punctul de confuzie. Influența vieții personajului asupra teoriei sale este atât de mult și invers, că atunci când vorbești despre unul sau altul, vei vorbi în mod inevitabil despre ambele.

Acesta este cazul lui Milton Erickson și a vieții lui prolifice în dezvoltarea teoriilor și terapiilor psihologice. Pentru a face mai grafic, atunci, va o scurtă schiță biografică a caracterului nostru, creatorul hipnoterapiei bazat pe paradoxuri și metafore.

Milton Erickson sa născut în 1901 în Aurum, Nevada; un oraș care a dispărut deja de pe hărți. La câțiva ani după naștere, Milton, alături de familia sa, sa mutat într-un oraș rural, unde avea o fermă și o mulțime de lucruri de distribuit printre toți.

Copilăria, adolescența și bolile sale

De la nașterea lui Milton a fost colorblind și a suferit de surzenie tonală, dar acest lucru nu a fost niciodată un impediment major pentru el, și nici să lucreze. Cu toate acestea, la vârsta de 16 ani, Erickson a suferit un atac de poliomielită, care la lăsat în pat, imobilizat de toate mușchii și lipsit de orice senzație tactilă. Nu puteam decât să-mi mișc ochii.

De-a lungul timpului, un atac poliomielit de această magnitudine presupunea pregătirea de a muri sau, cu mai mult noroc, să prelungească viața inertă. În cazul lui Milton, norocul nu avea nimic de-a face cu mersul din nou. A fost doar căutarea lui, intuiția tehnică, hotărârea și entuziasmul.

Pentru un an întreg, Milton a început să se antreneze treptat să-și recunoască trupul din nou și să știe asta despre ceilalți. A petrecut ore întregi încercând să-și găsească propriile membre în căutare de cea mai mică senzație.

Urmărind limbajul corpului de oamenii din jurul lui, el a simțit defectele acestei limbi, cu vorbit, încercând să amplifice cele mai mici mișcări detectate în corpul său, urmărit locomoție la sugari, învățare etc.

Astfel, a fost re-educarea și ar putea merge în curând, șchiopătînd, și surprinde câțiva oameni cu ipoteze destul de mature despre mișcarea umană ca un indicator de adaptare, constiinta si modele de comportament.

Și chiar a avut timp să se gândească cum să reeducăm mișcarea umană pentru a obține o transformare în adaptare, conștiință și comportament, acesta fiind unul dintre principiile sale terapeutice.

Formarea lui și ideile sale revoluționare

Pe scurt, a mers în curând fără cârje, el a început să studieze medicina, el a contactat Hull, stăpânul său de hipnoza, pentru moment, a depășit repede, și am observat că de la lui 6 ani fără să știe că a fost autohipnotizando.

El a revoluționat conceptele erei, vorbind despre auto-hipnoză, care era de fapt modul său de a vindeca poliomielita în timpul anului în pat. Până la sfârșitul primului an de facultate el a fost aproape un profesor, dar el a continuat să fie slab și slab în sănătate.

Deci, pentru a 1900 de kilometri colindat întăresc râului a continuat timp de 10 săptămâni, cu o mică canoe a fost încărcată în golurile de netrecut, iar termenul său era robust și sănătos, deși la început experiența aproape l-au ucis.

Sa căsătorit la vârsta de 23 de ani, a avut 3 copii și a fost separat la vârsta de 10 ani. La acea vreme era deja doctor și profesor de arte și a început să acționeze ca psihiatru și să publice primele sale lucrări despre hipnoză.

El sa căsătorit din nou, a avut mai mult de cinci copii, a ajutat în al doilea război mondial ca un psihiatru și de a face activități care sunt încă secrete, a lucrat cu Aldous Huxley, a fondat American Society of Clinical Hipnoza, și a continuat producerea de cunoștințe și tumefiere formulele sale terapeutice .

Și vorbim despre formule terapeutice și nu despre tehnici concrete, pentru că Milton a refuzat întotdeauna să formeze o teorie structurată și o metodă terapeutică strictă. Această abordare intuitivă și nestructurată a fost tocmai ceea ce a produs succesul său.

Ultimii ani ai săi, boli noi și maturizarea teoriilor sale

După vârsta de 50 de ani, Milton a suferit un alt atac de poliomielită, care împreună cu numeroasele sale alergii l-au forțat să se mute în deșert. El nu a revenit complet, iar la sfârșitul vieții sale, într-un scaun cu rotile, au avut sesiuni lungi de auto-hipnoza pentru a avea un anumit control al mușchilor lor. El chiar a trebuit să învețe să vorbească din nou, deși, după aceea, vocea lui sa diminuat.

In ultimii ani, Erickson a fost mai interesat de paradoxuri în comunicare, și de aceea, în ultimele sale discursuri, hipnoza din ce în ce a luat pe un al doilea plan frontal, deși niciodată eliminate în întregime.

În 1980, în timp ce își scrie memoriile, și înainte de a putea primi un tribut adus la prima reuniune internațională a ericksoniana hipnoza, a murit, lăsând o moștenire mare de cunoștințe pe care depășesc limitele de psihologie și terapie.

Și acest lucru arată că era adevărat ceea ce a fost spus la începutul acestui scurta biografie: omul și teoria lui sunt confuzi în așa fel poruncitor, și este pentru că există nu numai schițe de el în teoria sa, dar el este al lui teoria proprie.

Să vedem acum, mai jos, principala bază a terapiei lui Milton Erickson: hipnoza. După aceasta, vor fi discutate aspectele cele mai structurate ale metodei sale, pentru a înțelege mai bine ceea ce el însuși numea Erickson "tehnica mea confuză".

Ce este hipnoza?

Hipnoza este o stare modificata de constiinta, cum ar fi somnul, induse artificial sub diferite metode, sugestie folosită în principal, în care hipnotizat acceptă sugestiile hipnotizatorul, cu condiția ca acestea sunt de acord cu modul natural de a acționa și de gândire subiect.

În timpul transă hipnotică este mai receptiv la orice stimul decât în ​​orice altă stare a conștiinței. Hipnotizatul poate gândi, acționa și se comportă la fel sau mai bine decât în ​​viața de zi cu zi, deoarece atenția lor este intensă și lipsită de distragere.

Hipnoza clasică a fost legată de abordările medicale și psihologice, depășind limitele pe care le-a prezentat odată. Una dintre aceste abordări convergente este Ericksonianul, unde vorbim despre hipnoterapie.

referințe

1. Erickson, M. (1958). Hipnoterapia pediatrica. Jurnalul american de hipnoză clinică. 1, 25-29.
2. Erickson, M., & Rossi, E. (1977). Experiențele autohypnotice ale lui Milton H. Erickson. Jurnalul american de hipnoză clinică. 20, 36-54.
3. Metaforele terapeutice: De ce s-au vindecat povestirile lui Milton Erickson (și cum poate prea bine).