Care este personalitatea de tip A?

tipul de personalitate A (PCTA) Tendința oamenilor este de a arăta ambiția, competitivitatea și implicarea în muncă, precum și nerăbdarea, urgența temporară și atitudinile ostile. Aceste comportamente ar fi observate numai în situații stresante sau provocatoare.

Acesta a fost propus de Friedman și Rosenman în 1959, doi cardiologi care au studiat incidența aspectelor psihologice în boala coronariană.

Acest tipar este opusul tiparului de comportament de tip B, care sunt acei oameni care sunt relaxati, deschisi la emotii, atat pozitivi cat si negativi, si cu adaptabilitate ridicata.

Simti ca iti lipseste timp pentru a face lucruri?, Ești competitiv în loc de muncă sau profesia ta?, Au un program plin de lucruri de făcut?, Ești un perfectionist?, Face să te simți vinovat dacă, în orice moment al zilei esti relaxat și cu nimic de făcut?

Trăim într-o societate care încurajează unitățile de competitivitate mai bună decât altele pentru a obține un loc de muncă, pentru a obține primul care noul mobil doar să pună în lumină în clasa dumneavoastră și veți obține cea mai mare notă posibilă astfel încât șeful tău nu te scoate de lucru pentru care nu îndeplinesc sarcinile 1000000 te-a trimis ... care instigă nerăbdarea, și se simt rău dacă vă așteptați mai mult de 10 secunde pentru lumina pentru a transforma verde, sau dacă trebuie să aștepte la coadă la băcănie care catered ... Toate acestea consolidează volumul de muncă al oamenilor, stresul de zi cu zi la care sunt supuse, iritabilitate și starea de spirit proasta constantă ...

Problemele privind tipul de personalitate sau un model de tip A de comportament (PCTA) a făcut au fost multe investigații bazate pe relația sa cu probleme de sănătate, în special boli cardiovasculare sau hipertensiune arteriala, cu răspunsuri ansiogene situaționale, cu muncă sau cu sport.

Componente ale personalității de tip A

Putem detecta următoarele componente ale acestui model de personalitate.

-Competitivitate și orientare spre realizare: sunt persoane cu performanțe superioare decât subiecții cu PCTB. Cu toate acestea, există distracters, deoarece, deși tipul să se concentreze atenția asupra sarcinii mai puțin de activare raport de fapt, sunt în mod obiectiv face un efort mai mare și sunt mai active. Astfel, ele dau mai mult, dar în același timp sunt expuse mai mult timp stresorilor.

În ceea ce privește strategiile pe care le utilizează pentru a atinge succesul, preferă să lucreze singure pe sarcini stresante, dar în momentele înaintea sarcinii preferă să fie în compania altora.

Ei sunt oameni dependenți de muncă și perfecționiști, caută impulsiv succesul și realizarea tuturor obiectivelor și obiectivelor propuse.

-Nerăbdare și urgență temporară: ei sunt oameni care lucrează într-o perioadă mai scurtă de timp, înrăutățind sarcina lor dacă au nevoie de răbdare și de a acționa încet. De exemplu, pentru acești subiecți intervalul de 1 minut trece mai repede decât pentru tipul B.

Acești oameni nu sunt în stare să aștepte, sunt supărați de tot ceea ce întârzie sau împiedică tot ceea ce trebuie să facă, precum și progresul lor.

-ostilitate: sunt oameni care reacționează mai agresiv atunci când sunt deranjați sau întrerupți în timp ce lucrează, deoarece sunt mai ostili și au mai puțin sprijin social.

Alte caracteristici suplimentare sunt că vorbesc cu voce tare, rapid, își subliniază foarte mult gesturile și au o tensiune ridicată în mușchii feței. Se pare că ei se grăbesc mereu și merg la viteză maximă către locații. Ei sunt foarte motivați spre realizare și orientați spre succes și ambiție, sunt mereu în alertă, au sentimentul constant de a fi supuși presiunii și au o provocare ridicată cu responsabilitate. Deși se concentrează foarte mult asupra muncii lor și neglijează alte domenii ale vieții lor, au adesea probleme de muncă și de căsătorie, precum și o incongruență socială ridicată.

Ei au o fobie de a pierde timpul, nu le place să aștepte, nu le plac situațiile imprevizibile care implică pierderea timpului lor. Acestea manifestă multe comportamente nervoase, cum ar fi neliniștea, măcinarea dinților sau mușchii unghiilor, fiind agitați de cele mai multe ori. Sunt catastrofali, nu se pot opri să se gândească la eșecurile comise și în viitor.

În ceea ce privește aspectele legate de sănătate, tipul A este mai puțin conștient de oboseală sau durere și are mai mult control de sine. Pe de altă parte, ei acordă mai puțină atenție stimulilor enervanți și irelevanți. În plus, au probleme de insomnie din cauza grijilor și a gândurilor continue frustrant.

Pe scurt, este vorba despre un mod de viață sau comportament care implică răspunsuri comportamentale, fiziologice, cognitive și emoționale. Acesta este un concept care cuprinde o multitudine de dimensiuni, în care formele de exprimare, atitudini și emoții, aspectele motivaționale, comportamentele vizibile și aspectele cognitive devin importante.

Există diferențe între bărbați și femei, în timp ce bărbații au componente mai mari de furie și ostilitate, femeile au mai multă anxietate și depresie.

Instrumente de evaluare

Pentru determinarea acestui tipar ar trebui să se efectueze o analiză atât a factorilor individuali, cât și a factorilor de mediu preexistenți. Factori de risc de evaluare sau de vulnerabilitate și intervenția preventivă ar fi efectuate în mod individual și colectiv, ne-ar vedea factorii inerente care depind de alții, cum ar fi vârsta, sexul, istorie, etc, și factori emoționali, cum ar fi ostilitate și furie , caracteristic acestui model.

La evaluarea psihologică a acestor persoane, pot fi utilizate următoarele instrumente. Pentru a începe, utilizarea de interviu structurat construit de către autori se face, acesta este un instrument foarte valid și este în mod clar asociat cu dezvoltarea bolilor de inima. De asemenea, se poate utiliza și studiul de activitate Jenkins (JAS), deși punctul său slab este că nu măsoară ostilitatea.

În ceea ce privește măsurile psihofiziologice, presiunea sistolică și ritmul cardiac sunt cele care obțin rezultate consecvente.

Evaluarea poate fi completată cu analiza convingerile de bază ale mediului de persoane și de muncă, cum ar fi competitivitatea, productivitatea și teama de eșec.

Relația cu munca

Lucrarea a avut o importanță diferită în timp, cunoștințe, credințe, valori de astăzi și a modelelor culturale care îl înconjoară a influențat modul în care oamenii percep ei au.

Și nu o văd doar ca un mijloc de a supraviețui, dar este văzută ca o modalitate de a iesi in evidenta deasupra altora ca un mijloc de stres și să uitați despre problemele, ca mijloc de evadare din realitate, sau invers, ca o sursă de stres și preocupări suplimentare.

Spre deosebire de persoanele cu PCTB, este indivizii care văd de lucru ca o obligație și valoare în mare măsură poziția pe care o dețin în același precum și prestigiul și promovarea ei pot realiza în viitor și a veniturilor, desigur . Unul dintre scopurile dvs. principale este să câștigați un salariu bun și să aveți o mulțime de activități variate. Pe de altă parte, ele acordă mult mai puțină importanță relațiilor interpersonale și muncii în sine.

PCTA există aspecte care pot influența în mod pozitiv viața profesională a individului, cum ar fi cu toate acestea, cele legate de ostilitate și nerăbdarea ar putea avea repercusiuni motivaționale, negative.

În lumea muncii de tip A subiecții sunt mai manifestați, deoarece este un mediu în care presiunea fizică și timpul sunt ridicate, precum și competitivitatea. Pe de altă parte, preocuparea pentru performanță și dorința de succes și recunoaștere pare să-i îndrume pe acești oameni să obțină realizări reale mai mari. Și, de asemenea, profilurile profesionale pe care le ocupă acești oameni sunt cei cu o mai mare responsabilitate și statut superior.

Un alt factor este stresul de locuri de muncă, și a văzut că factorul nerăbdarea-iritabilitate afecteaza stresul prin creșterea numărului de simptome psihologice și fiziologice, indiferent de stres percepute. Cu toate acestea, ambiția-energia este activată atunci când se crede că există multe posibilități de dezvoltare a carierei.

Relația tipului de comportament tip A și a bolii

Există numeroase studii care arată relația dintre PCTA cu tulburări coronariene clinice, ceea ce sugerează că acest lucru este predictor al bolilor coronariene si indicand ostilitatea componentei ca cele mai daunatoare ale acestui model. distorsiuni cognitive asociate cu ostilitate joacă un rol fundamental în furie și agresivitatea acestor subiecți și este, de asemenea, asociat cu responsivitatea fiziologică în conflictele interpersonale și la niveluri mai ridicate de stres interpersonale.

În ceea ce privește mecanismele care leagă modelul comportamental cu boli cardiace coronariene, una dintre ipoteze este cea mai răspândită este convingerea că aceste subiecte prezintă hiperreactivitate cardiovasculare, hipertensiune arterială esențială și neuroendocrine, care stimulează formarea plăcilor de ateroscleroză.

Muranaka et. al în 1988 sugerează existența unor diferențe în balanța autonomă a subiecților. Subiecții cu PCTA sunt predispuși la reactivitate beta-adrenergică excesivă.

Alte studii au descoperit o interacțiune între tip Un model de comportament și un istoric familial de boli cardiovasculare, care poate prezice magnitudinea răspunsurilor cardiovasculare.

Rolul acestui istoric familial în hipertensiune arterială a fost bine studiat și pare să fie asociat cu mai multe simptome. Printre acestea:

• Creșterea creșterii tensiunii arteriale sistolice (înaltă) în timpul unei serii de factori de stres de laborator scurți.
• Creșterea crescută a frecvenței cardiace și a tensiunii arteriale diastolice (scăzută) pentru evitarea șocului electric.
• Ritm cardiac mai mare și tensiune arterială diastolică în timpul sarcinilor aritmetice.
• O presiune sistolică mai mare în sarcinile de formare a conceptelor.

Relația modelului de comportament tip A și a sportului

PCTA a fost studiat în special la sportivi concurenți. Agenții psihosociali care au cea mai mare influență în viața tinerilor sunt părinții, antrenorii și grupul de prieteni, care au o importanță deosebită în timpul adolescenței.Există investigații care au găsit o relație între rețelele de sprijin social ale atletului și gradul de stres perceput de acesta din urmă.

Sport nici o favoare, de la sine, aspectul caracteristicilor de personalitate de tip A la sportivi adolescent, dar adaptarea la cerințele de nevoi sportive competitive sprijinirea mediului psiho-sociale (părinți, antrenori, prieteni).

Pe de altă parte, fiind expus la un grad ridicat de stres este strâns legată de posibilitatea apariției comportamentale trăsături de tip A. Acest lucru poate fi legat de adapatación sărac în aceste subiecte pentru a avea unele abilități confruntare inadecvate, din cauza lipsei de susținere a activității.

Sportivul cu PCTA arată o recuperare mai lentă a indicilor lor psihofiziologice la stres, dar care nu are legătură cu faptul că sunt mai susceptibile de a suferi boli de inima, deoarece acestea au o condiție fizică foarte bună și să se bucure de experiența competitivă.

Potrivit unor autori, PCTA este asociat doar cu un risc de alterări cardiace în cazurile unui repertoriu slab de coping. Pe de altă parte, sa observat că acești subiecți tind să se antreneze mai frecvent și sunt mai motivați să se antreneze fără entuziasm. În ceea ce privește părinții, acestea sunt mai exigente și mai puțin pozitive în evaluarea performanței copiilor lor.

Intervenție în modelul de comportament tip A.

Intervenția preventivă a tipului de comportament de tip A și a influenței sale asupra bolii cardiace coronariene trebuie să includă orientări care variază de la factori de risc la factori emoționali, pentru a genera o mai bună bunăstare în persoană.

Fiecare intervenție va depinde de analiza individuală a fiecărei persoane, deoarece toate nu vor prezenta toate sau aceleași aspecte. Dar o intervenție la nivel mondial este întotdeauna necesară pentru crearea de programe colective care includ riscurile oamenilor și grupurilor în general.

S-au ajuns la concluzii privind necesitatea de a aborda studiul acestui model, ținând cont de multidimensionalitatea acestuia, adică de participarea la competitivitate, ostilitate și nerăbdare.

Obiectivul principal este reducerea strategiilor active de coping și înlocuirea acestora cu tehnici care reduc stresul și anxietatea prin modificarea componentelor comportamentale, cognitive și fiziologice.

În ceea ce privește competitivitatea, s-a observat că subiecții care au scoruri mari în această dimensiune tind să utilizeze un mecanism atențional care ar implica o percepție mai mică a simptomelor.

Înaltă ostilitate subiecte nerabdarea arată o mai mare anxietate în cele trei niveluri de raspuns (cognitive, fiziologice și motorii), în mai multe situații și în special în situații de evaluare personală și responsabilitate, situații fobice și situații obișnuite sau de zi cu zi.

Sunt oameni cu un număr mai mare de gânduri de îngrijorare, rumări cognitive, nesiguranță, incapacitatea de a lua decizii, frică și dificultăți de concentrare. În plus, ele suferă, de obicei, de dureri de cap, disconfort la nivelul stomacului, tensiune corporală, dificultăți de respirație sau respirație agitată. La nivel de motor sunt agitate și prezintă mișcări repetitive și fără un scop clar, evitând comportamente sau fumatul excesiv, consumul de alimente sau consumul excesiv de alcool.

Implicațiile rezultatelor la nivelul intervenției în PCTA presupun luarea în considerare a necesității unei intervenții bazate pe prevenirea riscului coronarian la acești subiecți. În plus, deoarece în funcție de situația stimula răspunsurile de anxietate sunt diferite modalități, tehnici cognitiv-comportamentale care se potrivesc profilului topografic și funcțional al subiecților ar trebui să fie utilizate, fără a neglija rolul important al specificității situației pentru a genera stări de anxietate .

Utilizarea programelor care modifică comportamentul acestor persoane reprezintă o alternativă eficientă pentru schimbările comportamentale și modificări ale stilului lor de viață, reducând astfel probabilitatea apariției bolilor cardiace coronariene.

Concluzii finale

De-a lungul acestui articol ați fost capabil de a obține o idee despre ce înseamnă a avea un comportament de tip A model, precum și avantajele și dezavantajele parteneri în diferite domenii de conducere, atât în ​​domeniul sănătății, cum ar fi locul de muncă și sport.

Există încă un drum lung de parcurs în ceea ce privește strategiile de intervenție, dar cercetările efectuate până în prezent încurajează intervențiile pentru diferite profiluri ale subiecților de tip A.

bibliografie

1. De la Fuente Arias, J. și De la Fuente Arias, M. (1995). Analiza compromială a modelului de comportament tip-A și a răspunsurilor situaționale ansiogene: implicații pentru intervenție. Psichothema, voi. 7, nr. 2, pag. 267-282.
2. García Martínez, J.M.A. și Berrios Martos, M.P. (1999) Semnificația muncii la persoanele cu model de comportament tip A. Psicothema, vol.11, nº2 pp. 357-366.
3. Pallarés, J. și Rosel, J. (2001). Modelul comportamentului de tip A și stresul sportivilor adolescenți: unele variabile de mediere.Psicothema. vol. 13, nr. 1, pag. 147-151.
4. Calvete Zumalde, E. și De Nicolas și Martinez, L. (1991), model de tip A istoric de comportament și de familie de hipertensiune: un studiu psihofiziologic. Studiile de psihologie 46, 25-34.
5. ALARCON GUTIERREZ, A. Analiza psiho-social tip Un model de comportament și a riscului cardiovascular. Psiquis, 1994; 15 (2): 88.
6. MATTHEWS, KA, GLASS, DC, Rosenman, RH, și Bortner, RW, unitate competitivă, model A și boală coronariană: o analiză suplimentară a unor date din studiul Grupului de Vest colaborare, J Chron Dis, 1977, 30: 489 - 498.