Pentru ce sunt emoții?

Emoțiile servesc la pornirea organismului atunci când se detectează o schimbare, pregătindu-ne să reacționăm la evenimentele neașteptate care se petrec în jurul nostru.

Dacă nu am avea emoții, ar fi foarte dificil să reacționăm la situații. De exemplu, dacă ne confruntăm cu un pericol și teama nu a apărut, probabil că nu vom supraviețui. Răspunsurile oferite de emoții sunt utile pentru supraviețuirea noastră și care ne-a ajutat în timp.

În acest articol voi vorbi despre ce sunt emoțiile și despre ce sunt, adică ce înseamnă sensul lor sau funcționalitatea lor biologică.

Care sunt emoțiile?

Am putea spune că emoțiile sunt un produs al selecției naturale, funcționând ca sisteme care procesează rapid informațiile și ne ajută să facem față evenimentelor sau situațiilor neașteptate din jurul nostru.

Emoția este o experiență multidimensională care are trei sisteme de răspuns: sistemele cognitive, comportamentale și fiziologice.

De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că fiecare dintre aceste dimensiuni se poate încărca mai important pentru fiecare persoană, înainte de o situație specifică sau dacă ne referim la o anumită emoție.

Caracteristica principală și cea mai importantă a acestora este faptul că acestea sunt rapide și ne permit să acționăm fără să gândim, ceea ce le face foarte adaptabile.

Fără emoții, astăzi nu ne-am găsi pe noi înșine unde suntem. Ei ne-au ajutat să supraviețuim, spunându-ne când trebuie să luptăm sau să fugim sau când nu ar trebui să mâncăm un aliment deoarece este, de exemplu, în stare proastă.

Pentru Darwin, de exemplu, emoțiile au avut deja un rol foarte important în adaptare. În acest sens, emoția pentru el ne-a ajutat să executăm un comportament adecvat.

Pentru ce sunt emoții? Sensul biologic al emoțiilor

Așa cum am spus deja, o emoție este un proces care începe atunci când organismul nostru detectează o schimbare, pregătindu-ne să reacționăm la evenimentele neașteptate care se petrec în jurul nostru.

Este important să rețineți că toate emoțiile sunt valide deoarece îndeplinesc o funcție importantă și au un înțeles biologic care ne ajută să supraviețuim și să ne dezvoltăm în lumea din jurul nostru.

Să vedem care este semnificația biologică a emoțiilor de bază: bucurie, tristețe, furie sau furie, surpriză, frică și dezgust.

Bucuria

Bucuria este, în cadrul emoțiilor de bază, cea pe care o trăim într-un mod hedonic. Bucuria presupune o creștere a activității nervoase, ceea ce se traduce prin inhibarea sentimentelor negative, diminuând gândurile deranjante.

Când suntem fericiți avem mai multă energie și mai multă dorință de a face lucruri.

Bucuria este legată de stările afective de natură pozitivă și oferă celor care o experimentează un sentiment de apropiere. În acest fel, ele facilitează interacțiunea socială deoarece contribuie la promovarea comportamentelor prosocialiste.

Oamenii care experimentează bucuria sunt mult mai probabil să fie sociali, cooperativi și dispuși să ajute alți oameni.

În plus, bucuria are o mare funcție adaptivă, atenuând răspunsul la stres, reducând anxietatea și scăzând agresivitatea.

Bucuria manifestă altora disponibilitatea de a iniția o relație interpersonală sau de comunicare și de a reglementa interacțiunea,

Tristețea

Tristețea înseamnă întotdeauna adaptarea la o pierdere semnificativă, oricare ar fi tipul. Organismul își coboară energia și entuziasmul, ceea ce contribuie la reajustarea sa.

Această introspecție permite persoanei să plângă pierderea, să cântărească consecințele pe care le are în viața sa și să planifice un nou început.

Există circumstanțe diferite care pot duce persoana la tristețe, dar toate, așa cum am spus, implică pierderi: lipsa întăririlor sau a activităților plăcute, durerea, neputința, dezamăgirea ...

Tristețea este experimentată, în general, ca o emoție neplăcută. Atunci când vedem o persoană strigând, încercăm prin toate mijloacele de a elimina sau de a distrage atenția persoanei să oprească suferința.

În tristețe există o activare neurologică ridicată și acestea rămân în timp, pe lângă creșterea ușoară a tensiunii arteriale sau a frecvenței cardiace.

Funcția biologică a acestei emoții permite oamenilor să se confrunte cu pierderea, evaluarea și adaptarea vieții lor la aceste pagube care nu pot fi reparate.

Când sunt trist, oamenii își concentrează atenția asupra consecințelor. Această tristețe este ceea ce uneori duce la depresie prin triada cognitivă propusă de Beck.

Persoana care este tristă se simte mai puțin energizată, se simte descurajată, fără suflare, cu melancolie. Dar tristețea are rolul de a scădea activitatea și de a evalua alte aspecte ale vieții.

Are funcția de a comunica cu alți oameni și de a le uni, de a spune că nu sunt bine și că au nevoie de ajutor. Și acest lucru generează în altele și empatie și altruism.

Surpriza

Surpriza are și semnificație biologică.Expresia facială când suntem surprinși include ochii cu ochi mari; un gest care ne permite să creștem câmpul vizual și să primim mai multe informații.

Acest gest ne permite să înțelegem mai bine situația și să planificăm să putem acționa în conformitate cu ceea ce am observat.

Suntem surprinși de situații noi care sunt destul de slabe sau intense. Evident, stimuli sau situații pe care nu ne așteptăm. Cu toate acestea, suntem, de asemenea, surprinși de faptul că întrerupem o activitate pe care o facem.

Fiziologic, surpriza produce o creștere momentală a activității neuronale și, de asemenea, modelul caracteristic al reflexului de orientare.

Noi o experimentăm într-un mod neutru, dispare repede și dă drumul unei alte emoții.

În general, ne oferă o creștere a activității cognitive pentru a procesa informații precum și memoria noastră și atenția noastră este dedicată analiza întreaga situație.

Este un sentiment de incertitudine, pentru că nu știm ce se va întâmpla. Dar are rolul de a facilita toate procesele de atenție, de interes și de explorare și de a îndruma toate procesele noastre cognitive la noua situație.

În plus, are rolul de a călăuzi și produce răspunsul emoțional și, de asemenea, comportamentul care este cel mai necesar pentru fiecare situație.

frică

Răspunsul fricii permite organismului să se pregătească pentru a fugi de situație. creșterea fluxului sanguin la nivelul mușchilor scheletici mari, astfel încât organismul are loc asigură că se poate lupta în cazul în care detectează că vă puteți bate stimul amenințător sau să fugă în siguranță.

Din acest motiv, fenomenul feței palide apare, de exemplu. Cu siguranță ați auzit vreodată expresia "ați devenit alb".

Acest lucru se referă la faptul că fața (și, de obicei, suprafața pielii) rămâne fără fluxul de sânge, astfel încât, în cazul de a fi rănit, probabilitatea este mai puțin sângereze până la moarte.

Inima pompează mai greu să alimenteze mușchii prin oxigen și glucoză. Deoarece avem nevoie de mai mult oxigen, organismul se străduiește să o primească, așa că încercăm să respirăm mai repede.

Dacă acest oxigen nu este consumat, poate apărea fenomenul numit hiperventilație. Când apare acest eveniment, corpul încearcă să reducă aportul de oxigen și de aceea uneori persoanele cu probleme de anxietate pot spune că observă o senzație de sufocare.

Un alt efect al fricii este paralizia procesului digestiv. De fapt, digestia nu este utilă dacă suntem într-o situație periculoasă, deci procesul este paralizat. Prin urmare, putem observa gura uscată, deoarece glandele salivare au încetat să producă saliva.

De asemenea, putem observa greață sau dureri de stomac, deoarece acizii stomacali au fost blocați în cavitatea stomacului și pot provoca dureri.

Poate să apară și diaree. Aceasta diaree are o funcție dublă: pe de o parte, atunci când vom scăpa de excrementele pierde în greutate și poate să scape cu o viteză mai mare și, pe de altă parte, prădător nostru poate vedea că suntem în proces de descompunere crește probabilitatea ca pierd interesul în noi .

În acest fel, teama are funcții diferite. Unul dintre ele, facilitează răspunsul de evadare sau evitarea unei situații periculoase pentru noi. Permite persoanei să reacționeze rapid la situație și să mute multă energie.

Furie sau furie

Am putea indica faptul că furia sau furia este o emoție care face parte din agresivitatea continuă - ostilitatea - furia. În acest sens, se poate spune că agresivitatea este o componentă mai "comportamentală" și ostilitatea mai "cognitivă".

Când suntem furioși și avem o mulțime de furie, există o creștere a activității neuronale și musculare și reactivitate cardiovasculară intensă.

Există diferite cauze care ne pot duce la furie sau furie. Unele dintre ele pot fi condițiile care cauzează frustrare sau restricții sau imobilitate (fizică sau psihologică).

Schimbările fiziologice ale furiei ne pregătesc să luptăm. Există o creștere a fluxului sanguin în organism, o creștere a frecvenței cardiace, precum și o creștere a adrenalinei.

Astfel, persoana care se concentrează pe obstacolele care împiedică să vă atinge obiectivul dvs. sau sunt responsabile pentru frustrarea lor, luând rolul de a mobiliza energia de a reacționa, fie în atac sau apărare.

În acest fel, se intenționează prin furie eliminarea acelor obstacole care generează frustrare deoarece nu ne permit să accesăm obiectivele pe care le dorim.

Există mai multe teorii care explică relația dintre frustrare și agresiune. Nu întotdeauna mânia conduce la agresiune.

Persoana trăiește furie ca o emoție neplăcută și intensă, ne simțim foarte plin de energie și impuls, act care au nevoie (fie fizic, verbal ...) imediat și cu o mare intensitate pentru a rezolva frustrare.

Dezgustul

Expresia faciale caracteristică a dezgustului afectează în special nasul. Acest gest atât de caracteristic pentru fața dezgustului este o încercare a organismului de a bloca nările pentru a evita mirosurile dăunătoare.

În acest fel, gestul dezgustului ne protejează, de exemplu, de a mânca alimente în stare proastă și care ar putea dăuna sănătății noastre.

Când ne simțim dezgustați, există o tensiune musculară mai mare și, de asemenea, o creștere a reactivității gastrointestinale. Persoanele care suferă de dezgust au nevoie să scape de acel stimul.

Funcția de dezgust este de a oferi obiceiuri adaptabile sănătoase și igienice pentru noi, precum și de a genera răspunsuri care ne permit să fugim de situații care pot cauza rău sau care sunt neplăcute.

Care sunt emoțiile de bază și complexe?

Faptul că există emoții de bază și alte complexe a fost o problemă controversată. Existența existenței unor emoții de bază se bazează pe ideile lui Darwin.

A accepta înseamnă că avem o serie de emoții sau reacții care sunt diferite între ele, înnăscute și prezente în toate ființele umane. Dacă este așa, aceste emoții trebuie să fie diferite calitativ și să se exprime într-un mod caracteristic.

Poate că unul dintre aspectele cheie (dacă nu cel mai mult) de a considera o emoție de bază este expresia sau configurația expresivă și distinctivă a feței.

Autorii, cum ar fi Izard, includ, printre altele, printre cerințele necesare, pe lângă includerea altora, cum ar fi substratul neuronal specific sau faptul că trebuie să posede sentimente care o deosebesc și care sunt specifice.

În general, și în ciuda controversei, autorii care presupun că există o serie de emoții de bază, consideră că ele sunt legate de adaptare și propria evoluție și că, prin urmare, există un substrat universal și înnăscut.

Acordul mai mult sau mai puțin general este faptul că emoțiile de bază sunt șase: bucurie, tristețe, furie sau furie, frică, dezgust și surpriză. Emoțiile secundare, dintre care putem găsi vinovăție, rușine sau altruism, ar fi mai mult legate de contextele sociale în care oamenii se dezvoltă.

Funcțiile emoțiilor

Toate emoțiile au o funcție care le face utile și care ne permite să reacționăm eficient, indiferent dacă sunt plăcute sau neplăcute.

Toate emoțiile au o utilitate și o funcție de adaptare socială, adaptare personală, supraviețuire ... chiar dacă acestea sunt neplăcute.

Pentru Reeve emoția ar avea trei funcții principale, cum ar fi adaptiv, social și motivațional.

În cadrul funcțiilor găsim adaptivul, care este important pentru că ne pregătește să reacționăm comportamental la cerințele mediului. În acest fel, ne determină să realizăm un comportament către un obiectiv (fie ne apropiem, fie ne distanțăm).

În acest sens, dezgustul, de exemplu, ar fi respingerea, explorarea surprinzătoare sau protecția fricii.

O altă funcție este funcția socială; În acest fel, emoția facilitează conducerea comportamentelor adecvate și permite altor persoane să prezică comportamentul nostru.

Acest lucru este foarte relevant pentru relațiile interpersonale, de exemplu pentru a comunica stări afective, pentru a facilita interacțiunea socială sau a promova comportamente prosocialiste.

În sfârșit, găsim și funcția motivațională, ținând seama de faptul că relația dintre ambele procese (motivație și emoție, este foarte apropiată). Emoția este ceea ce energizează comportamentul care este motivat. Un comportament care este impregnat cu emoție este mult mai puternic.

De exemplu, surpriza ne invită să răspundem la stimuli care sunt noi pentru noi, mânia ne conduce să ne apărăm și bucuria ne atrage spre cealaltă persoană.

În plus, emoția ne dirijează comportamentul în funcție de faptul că emoția este hedonică sau are o valență pozitivă (de exemplu, bucuria care aduce apropierea) sau dacă are o valență negativă (de exemplu frica sau furia care produce evitarea sau distantare).

Și tu, ai cunoscut funcția de emoții de bază?

referințe

1. Calatayud Miñana, C. și Vague Cardona, M. E. Modulul II: Emoțiile. Master în inteligența emoțională. Universitatea din Valencia.
2. Chóliz, M. (2005). Psihologia emoției: procesul emoțional.
3. Fernández-Abascal, E. (2003). Emoție și motivație. Universitatea Editorial Ramón Areces.
4. Maureira, F. și Sánchez, C. (2011). Sentimente biologice și sociale. Universitatea de Psihiatrie
5. Ostrosky, F., Vélez, A. (2013). Neurobiologia emoțiilor. Journal Neuropsychology, Neuropsychiatry and Neurosciences, 13 (1), 1-13.
6. Palmero, F. (1996). Abordarea biologică la studiul emoțiilor. Analele psihologiei, 12(1), 61-86.
7. Rodríguez, L. Psihologia emoției: Capitolul 5: Emoțiile primare: surpriză, dezgust și frică. UNED.
8. Rodríguez, L. Psihologia emoției: Capitolul 6: Bucurie, tristețe și furie. UNED.
9. Tajer, C.Inima bolnavă Capitolul 3: Biologia emoțiilor.