Cele 6 tipuri de emoții de bază (Clasificare cu imagini)

tipuri de emoții de bază prezenți în ființa umană sunt frică, furie, dezgust, tristețe, surpriză și bucurie.

Emoțiile sunt experiențe conștiente relativ scurte, caracterizate printr-o activitate mentală intensă și un înalt grad de plăcere sau nemulțumire. Emoția este adesea interconectată cu starea de spirit, temperamentul, personalitatea, dispoziția și motivația.

O definiție posibilă este: "o stare psihologică complexă care implică trei componente distincte: o experiență subiectivă, un răspuns fiziologic și un răspuns comportamental sau expresiv".

Potrivit modelului lui Scherer, există cinci elemente esențiale ale emoției. Experiența emoțională impune ca toate aceste procese să fie coordonate și sincronizate pentru o perioadă scurtă de timp, determinate de procesele de evaluare.

• Evaluare cognitivă: evaluarea evenimentelor și obiectelor.
• Simptomele corpului: componenta fiziologică a experienței emoționale.
• Tendințe de acțiune: componenta motivațională pentru pregătirea și direcția răspunsurilor motorii.
• Expresie: expresia facială și vocală aproape întotdeauna însoțește starea emoțională pentru a comunica reacția și intenția acțiunilor.
• Sentimente: experiența subiectivă a stării emoționale după ce a avut loc.

În prezent, Psihologia emoțională a dovedit că emoțiile sunt o parte fundamentală a bunăstării individului. În plus, lucrurile pozitive sunt de fiecare dată când sunt perfecționate mai multe tehnici pentru a face față emoțiilor, astfel încât să își îndeplinească obiectivul de a fi adaptați și știm cum să profităm din plin de ele.

Totuși, el a vrut mereu să rezolve întrebarea: câte tipuri de emoții există și care sunt ele? Acest articol va aborda o abordare a acestei întrebări.

Care sunt emoțiile?

Potrivit lui Wenger, Jones și Jones (1962):

"Aproape toată lumea crede că știu ce e emoție până când încearcă să o definească. În acel moment practic nimeni nu poate să-l exprime cu cuvinte "

Autorii au convenit să considere emoția ca o experiență de tip afectiv care este scurtă, dar intensă și care are ca rezultat schimbări în diferitele componente ale organismului care sunt interconectate. Acestea se întâmplă înainte de evenimente care sunt importante pentru persoană și funcționează ca un răspuns adaptiv.

Acest răspuns are o dezvoltare temporală caracterizată printr-un început, un sfârșit și o finalizare. În acest fel, este asociat cu o schimbare a activității sistemului nervos autonom.

Se pare că emoțiile sunt un impuls pentru a acționa și pot fi observate și măsurate (expresia feței, gesturi, activarea corpului ...)

Pentru ce sunt? Originea lor este să perpetueze speciile și să reglementeze echilibrul organismului. Este parte a mecanismelor de supraviețuire și bunăstare a individului, deoarece facilitează relația cu ceilalți, indică pericolul, facilitează solicitarea ajutorului de la ceilalți etc.

În cele din urmă, rețineți că trebuie să știți cum să faceți distincția între emoții și sentimente.

Care sunt tipurile de emoții?

Tipurile de emoții sunt de obicei definite în termeni universali (cu foarte puține variații între culturi) și sunt total asociate cu fenomenele fiziologice ale organismului. Există trei modalități principale de clasificare a emoțiilor:

Clasificarea dimensională

Se bazează pe ideea că există un spațiu emoțional care are un anumit număr de dimensiuni, în general bipolar (două dimensiuni), unde pot fi organizate toate experiențele afective care există.

În acest fel, emoțiile diferite sunt plasate circular în jurul a două axe ortogonale. Experiențele neutre ar fi plasate în centrul axelor (Russell, 1980).

Două dimensiuni bipolare de bază ar fi "valența afectivă" și "intensitatea". Primul se referă la plăcere față de nemulțumire și cel de-al doilea la nivelul activării sau excitării, extremele fiind activare ridicată față de activarea scăzută.

Astfel, există un punct critic în care, în funcție de situația de mai sus sau de dedesubt, experiența afectivă este clasificată într-un pol sau altul.

De exemplu, emoția de a fi speriată poate fi clasificată ca o activare ridicată și nemulțumire. În timp ce se relaxează se potrivește cu poli, activare scăzută și plăcere. Pe de altă parte, surpriza ar fi o activare ridicată, dar o valență afectivă neutră.

Avantajele acestui mod de clasificare a tipurilor de emoții sunt că puteți vedea interconexiunile pe care le pot avea diferite experiențe afective, deși nu analizează în mod specific fiecare dintre aceste experiențe.

Aici nu se pune accentul pe a face o listă de emoții, ci pe explicarea modului în care se organizează și se asociază unul cu celălalt.

A fost o teorie critică pentru că nu descrie mai multe etichete emoționale, dintre care există multe dovezi empirice. În plus, nu se știe dacă acestea reflectă cu adevărat funcțiile creierului programate biologic.

Clasificare clasică

În mod tradițional, sa dorit să se organizeze emoții în diferite categorii. Cu toate acestea, cercetarea continuă și se așteaptă ca, odată cu creșterea cunoștințelor, clasificările să se schimbe.

În plus, este necesar să se țină seama de faptul că barierele dintre fiecare categorie pot fi poroase, permeabile și nu absolut stricte (Damasio, 2003).

Astfel, spațiul emoțional este considerat un set de unități sau categorii emoționale care sunt bine definite și concrete, fiecare având trăsături distinctive.

Adică, fiecare tip de emoție este diferită în nivelurilor de motor și de exprimare comportamentală, precum și funcții adaptive care au (functii biologice, comunicare socială, soluționare a problemelor care amenință supraviețuirea, etc.) se concentrează asupra organizației internă a fiecărei categorii sau emoții, mai degrabă decât cum sunt asociate unul cu celălalt.

Tipurile tipice de emoție categorică au fost propuse de Ekman și Friesen (1975) și sunt cunoscute sub numele de "Big Six" (cele șase mari). Acestea sunt următoarele:

1- Frica

Este una dintre cele mai studiate emoții și care a generat cel mai mult interes pentru cercetători și teoreticieni în Psihologie. Este o emoție care apare înaintea unui pericol real și prezent.

Este activat atunci când bunăstarea noastră mentală sau fizică este amenințată (gândindu-se că o daună va fi primită sau este în pericol). Această activare are rolul de a furniza energiei organismului să fugă sau să se confrunte cu cei temători într-un fel.

Uneori este dificil să se definească care sunt stimulii care declanșează frica, deoarece aceasta poate varia foarte mult. Astfel, orice stimul poate genera teama, totul depinde de individ. Un exemplu în acest sens sunt cazurile multiple și variate de fobii.

2 - Ira

starea afectiva de frustrare, furie, furie, furie, furie ... care apare de a fi jignit de către alții sau când alți rău, care sunt importante pentru noi. Reacția de furie este mai intensă, cu atît mai gratuită și nejustificată este dauna, provocînd sentimente temporare de ură și răzbunare.

Cel mai tipic declanșator este să simțim că am fost trădați sau înșelați sau că nu obținem un obiectiv dorit pe care l-am văzut foarte aproape. Cu toate acestea, poate rezulta din aproape orice stimulent.

Funcțiile sale sunt sociale, auto-protecție și autoreglementare. Există tehnici pentru a controla mânia și agresiunea.

3- Dezgust

Este experimentată ca o tensiune care are ca obiectiv evitarea, fuga sau respingerea unui anumit obiect sau stimul care produce dezgust. În ceea ce privește partea fiziologică, produce un răspuns similar cu grețurile.

Aceasta provine din evitarea consumului de alimente în condiții proaste sau în situații nesănătoase, ca un mecanism de supraviețuire, deoarece acest lucru ar putea pune în pericol sănătatea individului.

4 Tristețe

Este o emoție negativă, în care individul efectuează un proces de evaluare despre ceva ce i sa întâmplat. În mod specific, este de obicei declanșată de pierderea sau eșecul (real sau care este conceput ca fiind probabil) de ceva important pentru persoana respectivă.

Această pierdere poate fi permanentă sau temporară și poate fi experimentată și dacă o altă persoană importantă pentru noi se simte rău.

Ceea ce iese în evidență în tristețe este că se poate reflecta în prezent prin amintirile trecutului și anticiparea unui viitor.

Tristețea servește în relațiile sociale ca o cerere de atenție sau ajutor pentru a fi susținută.

5 - Surpriză

Este o emoție neutră, nici pozitivă, nici negativă. Apare atunci când am anticipat deja ce se va întâmpla și, cu toate acestea, se întâmplă ceva diferit într-un mod total neașteptat. De asemenea, este definit prin apariția unor stimuli neprevăzuți.

Organismul este nemulțumit că nu a reușit în misiunea sa de a anticipa lumea exterioară și încearcă să-și explice ce sa întâmplat. După ce analizați informațiile neașteptate, trebuie să determinați dacă această neprevăzută reprezintă o oportunitate sau o amenințare.

Expresia tipică a corpului este paralizia, ridicarea sprancenelor și deschiderea gurii.

6- Bucurie

Este o emoție a valenței pozitive, înnăscute, care apare la vârste foarte mici și pare a fi utilă pentru a întări legătura dintre părinți și copil. Astfel, șansele de supraviețuire cresc.

Ulterior, Ekman și Cordaro (2011) au modificat-o pentru: fericire, tristețe, teamă, furie, dispreț, surpriză și dezgust.

În cadrul fiecăreia, pot avea valență pozitivă, negativă sau neutră.

Acești autori se așteaptă de asemenea, să facă dovada existenței următoarelor emoții de valență pozitivă (vizual, auditiv, tactil ...) plăceri senzoriale, atracție, de relief, excitare (noutate intensă și de răspuns provocare), confuzia ( răspuns de neînțeles, ciudat), ecstasy, „Naches“ (sentimentul de a fi părinte, îngrijitor sau profesor prezența și succesul sau avansarea urmașilor lor) și sălbatice (emoție ce apare atunci când se confruntă cu o provocare dificilă).

Ei adaugă, de asemenea, multe emoții mai mult ca propunerile să fie investigate în continuare, deoarece acestea pot fi: „Schadenfreude“, un termen german care descrie entuziasmul care vine atunci când știi că un inamic pierdut sau suferă. Sau "bucurie" care are loc atunci când sunt experimentate acțiuni neașteptate de bunătate umană.

După cum vedem, clasificarea emoțiilor este un proces mult mai complex decât pare.

Clasificare de bază / complexă

Există un alt mod de a ne clasifica emoțiile, văzute în mod tradițional ca emoții simple sau simple și emoții complexe sau secundare.

- emoții primare sau de bază (simple)

Acestea sunt emoții discrete, care determină modele de răspunsuri exclusive pentru fiecare stare emoțională în situații sau stimuli specifici. Caracteristicile care se regăsesc în acest tip de emoții sunt (Dalai Lama & Ekman, 2008):

1. Expresie facială tipică, distinctivă și universală.
2. O fiziologie sau o activare a organismului care este, de asemenea, distinctiv.
3. Procesul automat de evaluare cognitivă a acestei emoții.
4. Există evenimente sau stimuli care generează emoții care sunt universale.
5. Ele apar în diferite specii de primate.
6. Începe foarte repede.
7. Durata sa este scurtă.
8. Se întâmplă spontan.
9. Are gânduri, amintiri și imagini care sunt distinctive ale fiecăruia.
10. Ei sunt experimentați într-un mod subiectiv de către persoană.
11. Ei au o perioadă refractară în timpul căreia tind să filtreze datele de mediu care susțin acea emoție. Asta explică de ce, atunci când suntem într-un episod emoțional de tristețe, acordăm mai multă atenție evenimentelor negative, fiind congruente cu statul nostru.
12. Emoția, totuși, poate fi declanșată de oameni, situații, animale ... nu are restricții.
13. Emoția poate fi declanșată și poate acționa într-un mod constructiv, adaptiv sau distructiv. De exemplu, există situații în care furia poate fi adaptive (zoom out un alt individ pentru a preveni agresiune) sau, maladaptativ ( „explodeaza“ sau de eliberare frustrare pe cineva atunci când persoana respectivă nu are nimic de-a face).

Potrivit lui Damasio, emoțiile primare pot fi clasificate ca: înnăscute, preprogramate, involuntare și simple. Ele sunt însoțite de activarea sistemului limbic, în principal cortexul cingular anterior și amigdala.

- Emoțiile secundare

Acestea sunt compuse din amestecuri de diferite emoții primare, și emoțiile constau din dragoste ca, încredere, afinitate, dispreț, umilire, remușcare, vinovăție, etc.

Potrivit lui Damasio, ca viața și emoțiile individuale se dezvolta, ele devin mai complexe, care apar evaluarea stări de emoții, sentimente, amintiri, conexiuni intre categorii de obiecte și situații sau emoții primare.

În acest caz structurile sistemului limbic nu sunt suficiente pentru a susține această complexitate de gând să joace un rol important prefrontal si cortices somatosenzoriali.

- Alte clasificări

Mai târziu, în cartea sa "În căutarea lui Spinoza", Damasio a îmbunătățit în continuare această clasificare:

- Emoțiile de fond: Ele sunt esențiale, dar nu sunt ușor de văzut în comportamentul nostru. Este acel disconfort, nervozitate, energie, liniște ... pe care o putem înțelege ușor într-o persoană. Se observă dacă privim îndeaproape mișcările corpului, expresiile feței, membrele, intonația, prozodia vocii etc.

Aceste emoții se datorează mai multor procese de reglementare a organismului nostru ca ajustări metabolice sau situații externe la care trebuie să ne adaptăm. Descurajarea sau entuziasmul, care apar pe scurt în persoana, ar fi exemple de emoții profunde.

- Emoțiile sociale: Ele sunt mai complexe și implică rușine, vinovăție, dispreț, mândrie, invidie, gelozie, recunoștință, admirație, furie, simpatie, etc. În prezent, cercetătorii încearcă să aproximeze studiul mecanismelor creierului care guvernează acest tip de emoții.

Cum se corelează emoțiile între ele?

Potrivit lui Damasio, emoțiile sunt legate prin principiul cuibărit: se referă la cele mai simple emoțiile sunt combinate cu diverși factori pentru a conduce la emoții mai complexe, cum ar fi social.

În acest fel, emoțiile sociale includ un set de reacții de reglementare (emoții de fond) și componente ale emoțiilor primare în diferite combinații.

referințe

1. Carpi, A., Guerrero, C. și Palmero, F. (2008). Emoții de bază. În F. Palmero, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. și M. Chóliz (Coord.), Psihologia motivației și emoției. (pp. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
2. Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Conștientizarea emoțională: depășirea obstacolului în calea echilibrului psihic și a compasiunii. N.Y .: Times Books
3. Damasio, A. (2005). În căutarea lui Spinoza: Neurobiologia emoțiilor și a sentimentelor. Pp: 46-49. Barcelona: Editorial critic.
4. Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Ce se înțelege prin chemarea emoțiilor de bază. Emotion Review, 3, 364-370.
5. Russell, J. A. (1980). Un model de afecțiune circumplex. Jurnalul de personalitate și psihologie socială, 39 (6), 1161-1178.
6. Surpriza. (N.d.). Adus pe 18 august 2016 de la Changingminds.
7. Wenger, M.A., Jones, F.N. și Jones, M.H. (1962). Comportament emoțional În D.K. Candland (Ed.): Emoție: Schimbarea fizică. Princeton, N.J .: van Nostrand