Legea atractivității pozitive 5 Exerciții excelente de utilizat

lege de atracție pozitivă Statele care atrag in viata ta ceea ce în mod constant de gândire, fie ele bune sau rele și în orice domeniu: în dragoste, profesional, în materialul ... constă în trei pași pentru a lucra: cere, cred și de a primi.

Oricine de pe planetă, care nu a fost izolat în ultimii ani, va fi informat despre această lege, cunoscută din 2006, cu publicarea cărții Secretul.

Secretul legii de atracție este că este o ramură a gândirii pozitive sau a unei psihologii pozitive. Punctul de diferență este că legea atracției face ca oamenii să creadă că numai prin gândire și dorință vor fi create lucruri în viața ta. Ai uitat munca grea, efortul sau jertfa!

Există mulți apărători, în timp ce alții sunt critici. Există chiar și celebrități precum Oprah Winfrey sau Will Smith care o susțin. În ce parte te afli?

Am citit cartea și, amintiți-vă, nu există aproape nicio referire la importanța acționării. Conduce ideea că doar prin gândirea "universul transmite energie care transformă gândurile tale în realitate".

Să spunem două cazuri:

• Maria crede în legea de atracție. Gândiți-vă cine va trece examenul, studiați 2-4 ore pe zi timp de o lună și surpriză, a aprobat! Există oameni care ar spune că este puterea acestei legi. Aș spune mai degrabă că este puterea de a lupta ...
• Nerea crede în legea de atracție. Ea crede că va trece examenul în timp ce iese cu prietenii ei și nu-și consacră suficient timp pentru a studia și surpriza a fost suspendată! Nerea poate crede că nu sa gândit suficient la aprobare. Aș spune că mai degrabă nu a încercat.

index

• 1 Aveți o atracție sau o acțiune pozitivă?
• 2 gândire pozitivă dacă funcționează
• 3 Exerciții pentru a vă pune în favoarea legii de atracție
  • 3.1 1-meditație
  • 3.2 2 - Luarea deciziilor și angajarea
  • 3.3 3 - Scrieți obiectivele
  • 3.4 4-Bucurați-vă în timp ce urmăriți ceea ce doriți
  • 3.5 5-Scrieți

Aveți o atracție sau o acțiune pozitivă?

Cu următorul exemplu, sper să demonstrez că acțiunea va avea întotdeauna mai multă importanță decât să gândești fără a acționa:

Antonio și Javier doresc să obțină același loc de muncă. Ei sunt ingineri la scară de bază și doresc să promoveze inginerii șefi. Nu ar exista un conflict de intenții aici? Ce s-ar întâmpla aici?

Să presupunem că amândoi cunoașteți legea atracției, dar Antonio lucrează mai mult. Gândiți-vă la ziua în care veți deveni inginer șef, lucrați cu mai multă dăruire și mai multe ore și citiți informații tehnice în fiecare zi. Pe de altă parte, Javier cunoaște legea și cred că a doua zi va deveni inginer șef, dar lucrează ceea ce cere ei, mai puține ore și timp liber este dedicat petrecere a timpului liber.

Cine este mai probabil să fie un inginer șef? Sunt sigur că, cu alte lucruri egale, va fi Antonio.

Alte întrebări:

• Ce se întâmplă dacă vreți să obțineți ceva, folosiți legea, dar scoateți-o din control?
• Ce zici de catastrofe sau nenorociri? Dacă cineva are o boală, a căutat-o? Dacă cineva are un accident, a căutat-o?
• Ce s-ar întâmpla dacă vrei să fii iubit de cineva și cineva nu vrea?

În primul rând, există sute de evenimente care nu țin de controlul nostru. Șanse sau noroc există și nu putem controla.

În al doilea rând; Gândiți-vă pozitiv are avantaje, de fapt sa demonstrat că oamenii pozitivi trăiesc cu o bună stare de bine. Cu toate acestea, nu este suficient să realizăm lucruri. Este necesar să acționăm, să perseverăm și să depunem eforturi.

Gândire pozitivă + Acțiune + Perseverență.

Deci, înmulțiți cu 100 șansele de a obține ceea ce doriți.

Gândire pozitivă dacă funcționează

Acesta a fost științific pentru a experimenta emoții pozitive (care provin din gânduri pozitive) ca bucurie sau iubire, îi face pe oameni să vadă în viața ta și să ia mai multe acțiuni demonstrate.

Care este avantajul mare de a vedea mai multe posibilități și de a acționa mai mult? Construiți mai multe abilități și resurse personale care vă vor aduce valoare vieții.

De exemplu, cineva minte deschisa văzând călătorie pozitiv în străinătate, să învețe abilități, cum ar fi autonomia, limbi noi, abilități sociale ... Cu toate acestea, având gânduri negative, cum ar fi frica, el va sta acasă și pierdeți șansa de a dezvolta acele abilități.

Pe de altă parte, alte beneficii ale gândirii pozitive conform Clinicii Mayo sunt:

• Ratele scăzute ale depresiei
• Niveluri mai scăzute de stres
• Mai mare rezistență la răceală.
• O mai bună bunăstare fizică și psihologică.
• Risc mai mic de deces din cauza accidentelor cardiovasculare.
• Abilități mai bune pentru a face față obstacolelor și momentelor de stres.

Pentru a încheia acest punct, amintiți-vă că gândirea negativă are, de asemenea, avantajele sale, în anumite situații (ceea ce pensases dacă nu în mod negativ la mare risc sau se confruntă cu un mare pericol?).

Mai mult decât atât, nu este obligatoriu să se gândească întotdeauna pozitiv, există situații stresante vor apărea în mod inevitabil, gânduri negative; Nu vă învinuiți că gândiți negativ în situații care sunt foarte negative.

Exerciții pentru a vă pune în favoarea legea de atracție

Cred că ați înțeles deja modul meu de gândire: fără a acționa, nu puteți beneficia de legea atracției sau a gândirii într-un mod pozitiv. Apoi voi lăsa 6 exerciții pe care le puteți efectua:

1-meditație

Cercetările recente au arătat că persoanele care meditează prezintă mai multe emoții pozitive. În plus față de meditație, resursele pe termen lung sunt construite: dezvoltarea de abilități cum ar fi mindfulness, sprijin social, capacitatea de a se concentra ...

Aici puteți învăța să practicați meditația.

2 - Luați decizii și faceți un angajament

Pentru a schimba situațiile negative, este necesar să se ia noi decizii și să se facă un angajament de durată.

Dacă doriți cu adevărat să obțineți ceea ce doriți, angajamentul este esențial.

Oamenii de succes lucrează foarte tare și se dedică obiectivelor pe care doresc să le atingă. Ei fac decizia de a obține ceva, ei se angajează și persistă.

3-Scrieți obiectivele

Scrierea obiectivelor este o modalitate de a vă concentra atenția și de a ști ce doriți să faceți.

În plus, aceasta va servi pentru a vă reaminti angajamentul dvs. și pentru a nu uita care sunt cele mai importante acțiuni pe care trebuie să le îndepliniți zilnic.

4-Bucurați-vă în timp ce urmăriți ceea ce doriți

Să presupunem că ați propus să vă promovați următorul examen sau să obțineți un loc de muncă.

În timp ce gândiți pozitiv, puteți încerca din greu să o atingeți și, în același timp, vă puteți bucura.

În anumite situații, va trebui să vă sacrificați mai mult, dar, în general, vă puteți bucura în timp ce vă urmăriți obiectivele.

Succesul urmareste fericirea sau fericirea urmareste succesul?

Profesorul Barbara Fredrickson spune că fericirea este esențială pentru a construi abilitățile care duc la succes.

Adică, fericirea este atât precursorul, cât și rezultatul succesului.

Sunteți fericiți, prin urmare dezvoltați noi abilități, acele abilități duc la noi succese, ceea ce duce la mai multă fericire și procesul se repetă din nou.

5-scriere

Acest studiu publicat în Jurnalul de Cercetare a Personalității (Jurnalul de Cercetare în Personalitate), a examinat un grup de 90 de studenți, împărțiți în două grupe.

Primul grup a scris despre experiențe pozitive timp de trei zile la rând. Al doilea a scris despre orice subiect.

Trei luni mai târziu, studenții care au scris despre experiențele pozitive au avut un nivel mai bun de umor, mai puține vizite la centrele de sănătate și au avut mai puține boli.

Și ce crezi despre legea de atracție? Cum l-ai folosit? Mă interesează opinia ta Vă mulțumim!