Batofobia Simptome, cauze și tratamente

batofobia este frica extremă și irațională de adâncimi, constituind o tulburare de anxietate în care persoana care suferă de ea simte o senzație de panică și teroare atunci când este expusă stimulului său fobic. Este un tip de fobie specifică, deci are aceleași caracteristici ca și claustrofobia, fobia sângelui sau fobia păianjenului.

Astfel, atunci când o persoană care suferă de batofobie se află într-o situație în care nu poate vedea partea inferioară sau cea finală (de exemplu, un tunel întunecat sau o groapă foarte înaltă), va simți foarte mult sentimente de angoasă și de anxietate. de mare.

Anxietatea și anxietatea cu care se confruntă nu se limitează la sentimentele de disconfort, neliniște sau respect pentru adâncimea observată.

Persoana cu batofobie se teme de toate situațiile în care nu poate vedea sfârșitul, astfel că va încerca să evite cu orice preț acest tip de spații, cu scopul de a nu suferi reacția unei anxietate extrem de neplăcută care provoacă.

Când individul este expus acestor situații, va suferi atât reacții fizice cât și cognitive și comportamentale, iar totul va fi însoțit de un disconfort mai mult decât mare.

Cum putem identifica batofobia?

Până acum am văzut că batofobia constă într-o boală în care persoana se teme cu totul de spații care transmit sentimente de adâncime.

Cu toate acestea, în cazul în care situațiile sunt foarte profunde, poate chiar acum aveți îndoieli să discerneți dacă aveți batofobie sau nu.

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că teama, frica sau repararea față de spații foarte adânci poate fi o reacție total normală și nu trebuie întotdeauna să facă o tulburare de fobie.

Având în vedere însăși natura oamenilor, acele situații în care există elemente pe care nu le putem controla (cum ar fi spații foarte adânci) ne pot activa automat răspunsurile de anxietate.

Organismul va fi activat într-o manieră mai pronunțată pentru a fi mai atent și capabil să monitorizeze posibilele pericole care nu sunt controlate (deoarece adâncimea nu le permite să fie văzute).

Cu toate acestea, atâta timp cât această reacție de anxietate nu este exagerat de ridicată și frica experimentată poate fi controlată, nu vorbim despre batofobie și ne referim la o reacție total normală.

Astfel, aspectul principal pe care trebuie să-l luăm în considerare pentru a identifica corect răspunsul nostru la anxietate în spații adânci constă în tipul de frică sau frică pe care o trăim.

Cum este teama de batofobie?

Frica și teama cu care se confruntă oamenii cu batofobie au o serie de caracteristici.

În acest fel, nici o experiență de teamă nu este valabilă pentru a afirma prezența acestei tulburări de anxietate.

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că, pentru a vorbi despre batofobie, frica trăită are de a face cu situația specifică a profunzimii.

Deci, dacă frica nu apare într-un mod specific înainte ca un spațiu în care senzația de adâncime să fie interpretată într-un mod clar circumscris, nu putem vorbi de batofobie.

În plus, pentru a relaționa teama cu profunzimea cu batofobia, această teamă trebuie să aibă un alt set de caracteristici.

1- Nu congruente

Stimularea temerilor (adâncimea) nu trebuie să prezinte suficiente cerințe pentru a explica reacția de anxietate a individului.

Astfel, ei susțin că frica trăită de persoana cu batofobie este total disproporționată.

Situația sau spațiul care transmite profunzimea nu reprezintă nici un pericol real pentru individ, ci îl interpretează ca fiind foarte tulburător, periculos și dăunător și răspunde cu un răspuns anxietat exagerat de mare.

2 - Nu este rațional

Frica cu care se confruntă este, de asemenea, total irațională, deoarece individul reacționează cu o mare anxietate înainte de o situație neutră care nu implică nici un pericol.

În plus, iraționalitatea fricii trăite nu este doar observabilă sau identificabilă de către alții, ci și individul însuși este capabil să o interpreteze ca atare.

Persoana cu batofobie coincide în a afirma că fobia sa este total ilogică și nu este capabil să raționalizeze de ce suferă sau ce elemente ale spațiilor profunde îi provoacă atât de multă frică.

3- Nu se poate controla

O componentă clară a necontrolabilității trebuie adăugată la cele două puncte anterioare.

Persoana cu batofobie nu este în măsură să-și controleze răspunsul la anxietate și atunci când se pare că își ia în totalitate atât emoțiile, cât și gândurile și comportamentele.

4- Nu poate fi suportabil

Persoana cu batofobie nu este capabilă să susțină o situație în care se manifestă un profund sentiment de profunzime.

Astfel, atunci când individul se află în spații precum tuneluri sau fântâni adânci, el va încerca să scape cât mai curând posibil pentru a evita disconfortul său și răspunsul ridicat la anxietate.

Care sunt simptomele răspunsului la anxietate?

După cum vedem, teama care produce profunzimea unei persoane cu batofobie generează un răspuns de mare anxietate.

Simptomatologia anxioasă a tulburării are o serie de caracteristici care o definesc, deși este supusă unei anumite variabilități și poate fi prezentată în moduri diferite, în funcție de fiecare persoană.

În general, există o predominare clară a simptomelor fizice relative ale anxietății, deși componentele cognitive și comportamentale sunt de asemenea prezente și pot juca un rol important.

Principalele simptome ale batofobiei sunt:

1. Creșterea ritmului cardiac
2. Creșterea respirației
3. Creșterea exagerată a transpirației.
4. Tensiune arterială crescută
5. Musculare rigiditate
6. Greață și vărsături.
7. Dureri de stomac
8. Senzație de răceală
9. Senzație de cădere
10. Gânduri catastrofale.
11. Gândește că se va întâmpla ceva rău.
12. Sensul lipsei de control.
13. Trebuie să scăpați
14. Evitarea comportamentului.
15. Comportamentul de evadare

După cum am spus, acestea sunt toate simptomele pe care o persoană cu batofobie le poate experimenta atunci când este expusă la stimulii lor temători, cu toate acestea, nu trebuie întotdeauna să fie prezentată de toată lumea.

În general, cele mai intense și stresante sunt simptomele fizice, care pot apărea automat atunci când individul este expus unui spațiu adânc.

De asemenea, în unele cazuri răspunsul la anxietate poate apărea pur și simplu cu imaginația spațiilor adânci, fără a fi necesar să vă expuneți la una din aceste situații reale.

Diagnosticul batofobiei

Pentru a putea identifica prezența batofobiei, dincolo de ceea ce sa menționat anterior, trebuie îndeplinite următoarele criterii de diagnosticare.

Deși mai jos specificăm criteriile pentru diagnosticarea batofobiei pentru a oferi o mai bună înțelegere a tulburării, diagnosticul acestei psihopatologii trebuie întotdeauna să fie făcut de un medic specialist.

1. Frica acuzată și persistentă, care este excesivă sau irațională, declanșată de prezența sau anticiparea unei situații sau a unui spațiu specific în care sunt apreciate sentimentele de profunzime.
2. Expunerea la stimularea fobică declanșează aproape invariabil un răspuns imediat la anxietate, care poate lua forma unei crize a situației de stres mai mult sau mai puțin legată de o anumită situație.
3. Persoana recunoaște că această teamă este excesivă sau irațională.
4. Situațiile fobice sunt evitate sau suferite cu prețul unui disconfort intens de anxietate.
5. Comportamentele de evitare, anticiparea neliniștită sau disconfortul cauzat de situațiile temute interferează brusc cu rutina obișnuită a persoanei, cu relații de muncă (sau academice) sau sociale sau cu disconfort semnificativ clinic.
6. La cei sub 18 ani, durata acestor simptome trebuie să fi fost de cel puțin 6 luni.
7. Anxietatea, atacurile de panică sau comportamentele de evitare a fobiei asociate cu adâncimea nu pot fi explicate mai bine prin prezența unei alte tulburări mentale.

Cauzele batofobiei

Găsirea sursei de fobie este, de obicei, o sarcină complicată, așa că dacă încerci să găsești un element sau o experiență atunci când ai fost puțin care explică de ce ai batofobie, probabil că nu o vei primi.

De fapt, se consideră că batofobia nu are o origine unică și că cel mai obișnuit lucru este că aceasta este conjuncția unei serii de factori care dă naștere la această tulburare.

În unele cazuri, se poate observa o relație între expunerea la situații profunde și traumatice în copilărie și dezvoltarea batofobiei în timpul maturității.

De asemenea, în unele cazuri, expunerea la povești terifiante sau vizualizări despre spații adânci poate, de asemenea, să joace un rol important în dezvoltarea batofobiei.

Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor nu se observă relații directe, motiv pentru care se sprijină și participarea factorilor genetici.

De fapt, așa cum am menționat deja, dacă aveți precauție sau respect față de spațiile adânci este o reacție normală.

Toți oamenii, dacă suntem, de exemplu, în mare și nu vedem adâncimea totală a apei, putem experimenta o anumită cantitate de reparații înainte de această situație.

În batofobie, individul înlocuiește acele sentimente de precauție sau respect pentru un răspuns mult mai intens, în care anxietatea cu experiență dobândește o componentă fobică clară.

Tratamentul batofobiei

Principalul tratament pentru batofobie constă în realizarea psihoterapiei prin intermediul unui expert psiholog în acest tip de tulburări.

De fapt, psihoterapia a fost demonstrată ca cel mai eficient tratament pentru a interveni în fobii și pentru a obține rezultate foarte bune.

Dacă aveți batofobie, doriți să vă depășiți temerile și să mergeți la un bun psiholog, cu siguranță veți obține rezultate.

Intervenția psihologică care arată cea mai mare eficacitate în ceea ce privește inversarea batofobiei este tratamentul comportamental cognitiv.

Astfel, în timp ce alte terapii pot oferi și aspecte pozitive, intervenția acestei tulburări este recomandabilă pentru a merge la un psihoterapeut care efectuează acest tip de tratament.

Tratamentul comportamental cognitiv pentru fobii include, de obicei, următoarele elemente.

1 - Expoziție live

Este un pas fundamental pentru a depăși batofobia și implică expunerea pacientului la stimulii lui fobici, adică spații cu profunzime.

S-a arătat cum evitarea stimulilor temători este principalul factor care menține răspunsurile la anxietate, astfel încât expunerea noastră într-un mod controlat și controlat ne permite să reducem experiențele de panică și să depășim temerile.

2 - Desensibilizarea sistematică

La acei pacienți la care expunerea nu poate fi făcută deoarece teama experimentată este prea intensă, se efectuează desensibilizarea sistematică, o abordare care va expune pacientul puțin câte puțin la stimulii fobici.

3- Tehnici de relaxare

Acestea tind să fie efectuate înainte de expunere pentru a reduce anxietatea pacientului și pentru a oferi o stare de liniște care facilitează abordarea stimulului fobic.

Terapia cognitivă

În cazurile în care există gânduri și credințe negative puternice despre stimulul temut, terapia cognitivă este folosită pentru a le modula și a se asigura că nu interferează cu viața de zi cu zi a individului.

referințe

1. Asociația Americană de Psihiatrie (1994). Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor psihice, Ediția a IV-a. Washington: APA.

2. Anthony, M.M., Craske, M.G. & Barlow, D.H. (1995). Gospodărirea fobiei tale specifice. Albany, New York: publicații cu cozonac.

3. Barlow, D.H. (1988). Anxietatea și tulburările sale: natura și tratamentul anxietății și a panicii. New York, Guilford.

4. Heide, F. J. & Borkove c, T. D. (1984) Anxietatea indusă de relaxare: mecanisme și implicații teoretice. Studii de comportament și terapie, 22, 1-12.
5. Himle, J.A .; McPhee, K .; Cameron, O.G. și Curtis, G.C. (1989). Fobie simplă: dovezi pentru eterogenitate, Psihiatrie de cercetare, 28, 25-30.

6. Sosa, C.D. & Capafons, J.C. (1995). Fobie specifică. În V. Caballo, G. Buela-Casal & J.A. Carboles (dirs.), Manual de psihopatologie și tulburări psihiatrice (pag. 257-284). Madrid: Siglo XXI.

7. Warren, R. & Zgourides, G.D. (1991). Tulburări de anxietate: o perspectivă emoțională rațională. New York: Pergamon Press.

8. Wolpe, J. (1958). Psihoterapia prin inhibarea reciprocă. Stanford: Stanford University Press.