Acțiune:
Ablutofobia Simptome, cauze si tratamente
ablutofobia Este un tip specific de fobie care se caracterizează prin teama de situații legate de spălare sau scăldat.
Astfel, persoanele care suferă de această experiență de alterări au avut senzații de anxietate și disconfort atunci când au procedat la scăldat sau au efectuat orice acțiune legată de auto-curățare.
Ar putea părea ciudat că cineva se teme de o astfel de situație și că devine nervos când trebuie să se spele.
Cu toate acestea, abutofobia este o tulburare bine documentată care, deși afectează o minoritate a populației, poate apărea în orice persoană.
În plus, așa cum era de așteptat, această fobie poate duce la o serie de consecințe negative atât în auto-îngrijirea persoanei, cât și în mediul social.
Vreți să știți care este exact acest tip ciudat de fobie și ce ar trebui făcut pentru ao trata și pentru ao depăși?
Mai jos vom analiza toate informațiile disponibile astăzi cu privire la ablutofobia și intervențiile care s-au dovedit eficace în tratamentul lor.
Caracteristicile abutofobiei
Ablutofobia este o fobie specifică și, prin urmare, este definită în conformitate cu Manualul statistic de diagnosticare (DSM) ca o tulburare caracterizată prin prezența unei anxietate semnificativă clinic ca răspuns la expunerea la situații sau obiecte specifice.
În acest caz, situația specifică temut de persoana cu abutofobie este actul de spălare, duș sau baie.
În acest fel, când vorbim despre ablutofobie, vorbim despre experimentarea unei fricțiuni excesive și iraționale despre actul de spălare a sângelui.
Persoana care suferă de această tulburare se va teme mai presus de toate situațiile de spălare de sine, astfel încât, atunci când vă expuneți la aceste situații, veți avea sentimente extrem de mari de anxietate.
Anxietatea și disconfortul care provoacă situația îngrozitoare vor determina persoana să aleagă întotdeauna să evite actele de îmbăiere și, atunci când ești în fața lor, să încercăm să scăpăm cât mai curând posibil.
După cum vedem, ablutofobia se referă la un tip special de frică, o teamă fobică în ceea ce privește spălarea, astfel încât cei care suferă această modificare pot prezenta dificultăți enorme pentru a obține o stare de igienă optimă.
Cine poate suferi abutofobia?
La prima vedere, ar putea părea ciudat că o persoană se teme să facă duș sau să se spele și să experimenteze sentimente ridicate de anxietate atunci când o fac.
De fapt, suntem mult mai obișnuiți să asociem fobii cu mai puține elemente de zi cu zi, cum ar fi înălțimi, injecții, spații închise sau păianjeni.
Cu toate acestea, ablutofobia este o tulburare cu aceleași caracteristici ca și alte tipuri de fobii.
Din fericire, prevalența acestei tulburări mintale este foarte scăzută în societatea noastră, motiv pentru care foarte puțini oameni suferă de abutofobie.
Incidența acesteia este mult mai frecventă în rândul femeilor și în special în rândul copiilor, deși este posibil ca oricine din orice vârstă să o poată dezvolta.
În cazul copiilor, este destul de comun ca acestea să prezinte o anumită respingere a spălării și sunt reticente să se scalde.
Cu toate acestea, nemulțumirea simplă, nemulțumirea sau chiar teama că majoritatea copiilor experimentează în aceste situații nu explică prezența ablutofobiei.
Pentru a putea vorbi despre ablutofobie, sunt necesare o serie de răspunsuri și anumite comportamente privind starea de îmbăiere.
Cum poate fi detectată ablutofobia?
După cum am spus, majoritatea copiilor sunt suspicioși în momentele de dinaintea băii.
De asemenea, în timpul acestui lucru, este obișnuit ca copiii să plângă, să se plângă sau să dorească să iasă din apă.
În unele cazuri, această dispreț față de baie se poate extinde până la vârstele mai târzii, iar copiii mai mari, adolescenții sau chiar adulții pot continua să arate un anumit refuz de spălare.
Cu toate acestea, după cum sa discutat de la început, ablutofobia se referă la un tip special de frică, adică o fobie fobică.
Acest lucru înseamnă că atât teama cu care se confruntă situațiile de spălare cât și simptomele și senzațiile care continuă au anumite caracteristici.
Principalele aspecte care ne pot ajuta să distingem o frică sau suspiciunea "normală" de a scăpa de abutofobie sunt:
Dacă frica trăită în situațiile de spălare nu îndeplinește caracteristicile pentru a putea să o clasificăm drept "fobie", nu putem vorbi despre ablutofobie.
Astfel, teama cu care se confruntă o persoană cu ablutofobia în ceea ce privește baia este caracterizată de:
1- Tip de frică
a) Este disproporționat
Frica este total disproporționată față de cerințele situației.
În sine, situația spălării nu implică nici un fel de pericol, astfel încât orice teamă din acele situații ar putea îndeplini această cerință.
Cu toate acestea, o anumită suspiciune cu privire la baie, în special la copii mici, poate fi mai mult sau mai puțin normală.
Astfel, această primă caracteristică se referă la faptul că frica trăită de persoana cu abutofobie este disproporționat de intensă și de înaltă, motiv pentru care nu corespunde deloc cerințelor situației la care este expusă.
b) Este irațional
Persoana cu abutofobie nu poate raționa sau explica frica pe care o trăiește când trebuie să se scalde.
Astfel, o persoană care arată suspect la baie, deoarece ochii ei mâncărime atunci când vine vorba de săpun sau nu acceptă senzațiile de apă rece, ar fi un fel de teamă, care poate fi raționalizate și nu face parte din ablutofobia.
In schimb, persoana care suferă de această tulburare știe ce crede, ceea ce simte și frică experimentat atunci când spălare este complet irațională și găsește nici un motiv pentru a explica aspectul său.
c) Este incontrolabil
Aceasta este una dintre cele mai importante caracteristici ale ablutofobiei care ne permite să o diferențiem de alte tipuri de temeri.
Persoana care suferă de această tulburare nu este în totalitate capabilă să își controleze sentimentele de frică și de anxietate atunci când este expusă la situații de spălare sau de scăldat.
Deci, dacă vă e frică să te speli, dar tu ești capabil să controleze temerile în aceste situații și să continue cu baie mai mult sau mai puțin normale, cu siguranță nu galere ablutofobia.
d) Persistă în timp
Așa cum am spus, este mai mult sau mai puțin normal ca copiii să manifeste nemulțumire în situațiile de spălare.
Cu toate acestea, această neîncredere tinde să dispară și, deși poate fi mai pronunțată în anumite perioade, ea nu persistă de obicei în timp.
Opusul se întâmplă cu ablutofobia, deoarece persoana care suferă va experimenta frica de spălare permanentă.
e) Este maladaptiv
În cele din urmă, ultima caracteristică a fricii fobice se referă la adaptarea funcționalității sale nul.
În multe cazuri, temerile ne ajută să ne adaptăm mai bine la anumite situații și să răspundem în cel mai bun mod posibil la anumite momente.
Cu toate acestea, acest lucru nu este cazul, deoarece ablutofobia irational se tem actul de spălare ne împiedică să se adapteze în mod adecvat la o acțiune extrem de important pentru oameni, igiena.
2- Anxietate experimentată
Până acum am văzut cum frica este experimentată de o persoană cu abutofobie atunci când este expusă situației lor temute.
Cu toate acestea, aspectul care ne permite cel mai bine să detectăm prezența sau absența acestei tulburări constă în senzațiile pe care persoana le experimentează atunci când sunt expuse la situații de îmbăiere sau spălare.
După cum am văzut, persoana cu ablutofobie răspunde cu sentimente ridicate de anxietate în acele momente.
Principalele simptome care definesc tulburarea sunt:
a) Senzațiile fizice
Fiecare răspuns la anxietate implică apariția unei serii de simptome fizice foarte enervante.
În cazul abutofobiei, acestea se caracterizează printr-o creștere a activității sistemului nervos central.
Astfel, în cazul în care persoana care suferă de această tulburare este expus la situații dușurile sau experiență pentru scăldat o serie de simptome, cum ar fi pulsul crescut, a crescut de respirație, palpitații, transpirație excesivă și tensiunea musculară.
De asemenea, pot apărea greață, amețeli și senzații de slăbiciune sau instabilitate.
Simptomele fizice ale abutofobiei pot varia în fiecare caz, astfel încât fiecare individ să poată experimenta un alt grup de senzații pe care am comentat-o.
b) Gânduri
Pe de altă parte, senzațiile fizice sunt însoțite de o serie de gânduri care apar complet automat.
Astfel, atunci când persoana cu abutofobie este expusă situației sale temute, mintea lui este complet guvernată de gândurile de anxietate.
Acestea pot dobândi multiple modalități, însă toate acestea se caracterizează prin evidențierea periculozității situației, a lucrurilor negative care le pot avea loc și a lipsei capacității de a face față actului de spălare.
3- Comportament
În cele din urmă, pentru a putea vorbi despre ablutofobie, este necesar ca toate simptomele pe care le-am comentat până acum să afecteze comportamentul persoanei.
Acest fapt se explică prin intensitatea sa, adică sentimentele de anxietate produse de situația spălării sunt atât de ridicate încât persoana nu le poate ignora sau le poate schimba comportamentul.
Principala caracteristică care definește comportamentul ablutofobiei este evitarea.
În acest fel, subiectul va încerca să evite ori de câte ori este posibil situațiile de spălare, cu scopul de a evita, de asemenea, frica și mai mult decât senzații enervante de anxietate.
Acest fapt poate avea un efect foarte negativ asupra vieții persoanei, deoarece persoana poate avea multe dificultăți în prezentarea unei bune igiene și realizarea proceselor de spălare necesare.
Pe de altă parte, în cazul în care persoana nu reușește să prevină ablutofobia situație de temut, el va încerca să scape de el cât mai curând posibil și în cel mai bun caz, ajungi să stai cu sentimente ridicate de disconfort.
cauze
Patogenia abultofobiei nu este definită în totalitate și este imposibil să se găsească o singură cauză care să o poată determina.
De fapt, ca și alte fobii, sa convenit că nu există o singură cauză pentru ablutofobie și că diferiți factori pot contribui la dezvoltarea acesteia.
În primul rând, achiziționarea acestei fobii este apărată prin condiționarea directă.
În acest fel, experiența unor situații traumatice (sau traiul ca traumatizantă) în timpul îmbăierii în copilărie poate fi un factor important care cauzează abutofobia.
Pe de altă parte, condiționarea fricii poate proveni și în moduri mai indirecte, cum ar fi învățarea vicarială sau dobândirea de informații.
În acest fel, vizualizarea imaginilor traumatice (sau percepute ca traumatizante) ale altor persoane în timpul spălării sau ascultării de povești sau povestiri despre evenimente negative în timpul băii poate, de asemenea, să influențeze dobândirea fobiei.
În cele din urmă, prezența unei anumite componente genetice în dezvoltarea acestei tulburări este, de asemenea, postulată, deși datele disponibile în prezent sunt neclare, iar heritabilitatea abutofobiei nu este bine definită.
tratament
Spre deosebire de alte tipuri de fobii (cum ar fi fobia păianjenilor) care pot avea un efect ușor sau chiar nul asupra vieții oamenilor, este foarte importantă tratarea abutofobiei.
De fapt, această tulburare poate afecta în mod semnificativ toate zonele persoanei care suferă de aceasta, datorită efectelor directe pe care le produce în procesele de igienă și spălare.
De asemenea, cea mai bună veste despre ablutofobie este că, la fel ca majoritatea fobiilor, poate fi tratată foarte eficient.
În acest sens, tratamentul primei alegeri care ar trebui să fie făcut de oricine suferă de abutofobie este psihoterapia.
În mod specific, tratamentul comportamental cognitiv a fost foarte eficient atunci când intervine acest tip de modificări și oferă rezultate foarte bune.
Acest tratament se bazează în principal pe expunerea individuală treptat la elementele de temut, adică la scăldat sau spălare.
În acest fel, prin expunere persoana este capabilă să-și depășească temerile și să "realizeze" că această situație nu este într-adevăr periculoasă.
Instruirea de relaxare și tehnicile cognitive sunt alte intervenții care se adaugă de obicei în acest tip de tratament.
referințe
- Barlow D. și Nathan, P. (2010) Manualul Oxford de Psihologie Clinică. Oxford University Press.
- Becker E, Rinck M, Tuke V, și colab. Epidemiologia tipurilor de fobie specifică: concluziile studiului Dresden Health Study. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-74.
- Caballo, V. (2011) Manual de psihopatologie și tulburări psihologice. Madrid: Ed. Piramide.
- Craske MG, Barlow DH, Clark DM și colab. Fobie specifică (simplă). În: Widiger TA, Frances AJ, Pincus HA, Ross R, primul MB, Davis WW, editori. DSM-IV Sourcebook, Vol. 2.
- DSM-IV-TR Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (2002). Barcelona: Masson.
- Fyer AJ, Mannuzza S, Chapman TF și colab. Specificitatea în agregarea familială a afecțiunilor fobice. Arch Gen Psihiatry 1995; 52: 564-573.
- Mineka S, Zinbarg R. O perspectivă recentă privind teoria învățării asupra etiologiei tulburărilor de anxietate: nu este ceea ce credeți că a fost. Am Psychol 2006; 61: 10-26.