17 Tehnici de studiu pentru o învățare mai bună și mai rapidă
învăța tehnici de studiu dacă sunteți copil, adolescent sau adulți, este esențial să învățați mai bine și mai repede și, bineînțeles, să aveți succes în examene.
Voi explica metode care servesc pentru opiniile primare, universitare, universitare ... Dacă le transformi într-un obicei și de asemenea să studiezi în mod corect, vei vedea rezultate excelente.
Uneori credem că studierea unui lot înseamnă să studiezi mai bine, să dobândești mai multe cunoștințe și să obțini rezultate academice mai mari, însă acest lucru nu este chiar așa.
Evident, cu cât mai multe ore investim în studierea mai multor timpuri, vom da creierului nostru cunoștințe, dar acest lucru nu garantează un rezultat mai bun.
Deoarece practic totul în viață, ceea ce este cu adevărat important nu este ceea ce facem ci modul în care o facem.
Deci, dacă rezultatele dvs. academice nu sunt la fel de bune cum ați dori sau notează că aveți dificultăți în a obține cunoștințe, întrebați-vă această întrebare: studiez bine?
17 tipuri de tehnici eficiente de studiu
Organizarea studiului
Prima cerință pentru studiul dvs. de a fi productiv este că acesta conține o structură.
Nu veți studia în mod corespunzător dacă o faceți fără o organizație și dacă citiți și priviți lucrurile în nici o ordine.
Deci, înainte de a începe să organizați subiectul pe care îl veți studia, ce trebuie să învățați și cum o veți face.
Pentru aceasta, cea mai bună tehnică este de a stabili obiective.
De exemplu: în această săptămână trebuie să studiez întreaga temă 4, deci astăzi voi studia primele 5 pagini până când le cunosc perfect, mâine în următoarele 5 și joi în 5.
Cu această organizare simplă a timpului și a conținutului, studiul dvs. va dobândi deja un sens, un scop și veți ști ce trebuie să învățați.
Dacă ritmul dvs. de studiu este lent sau aveți nevoie de mai mult timp decât este de așteptat să învățați câteva aspecte, nu se întâmplă nimic, adaptați obiectivele la abilitățile dvs., faceți-l mai puțin câte puțin dacă aveți nevoie, dar o faceți într-un mod organizat.
"Îmbracă-mă încet, mă grăbesc".
Concentrația anterioară
Odată ce ați organizat timpul și conținutul studiului bine organizat, următorul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă pregătiți.
Și nu este altceva decât să vă asigurați că aveți concentrarea necesară, astfel încât atunci când începeți să studiați, nu aveți mintea să vă gândiți la alte lucruri și sunteți cu adevărat atenți la ceea ce faceți.
Pentru aceasta, primul lucru pe care ar trebui să-l faceți este să vă creați spațiul de studiu.
Încercați să aveți un spațiu elegant, curat, liniștit și în care nu există elemente care să vă poată distrage atenția, cum ar fi mobilul, internetul, televiziunea etc.
De asemenea, este necesar ca în acel moment să fii calm, relaxat și să nu te gândești la alte lucruri.
Dacă în momentul în care sunteți gata să studiați că sunteți nervos sau neliniștit, faceți câteva minute pentru a vă liniști și a vă simți confortabil.
Extindere pre-lectură
Când începeți să studiați, nu o faceți "nebună" și urmați o metodologie concretă. În primul rând, cel mai util este să faceți o pre-citire a expansiunii.
Și ce este asta?
Pentru că constă în citirea într-un mod general și mai mult sau mai puțin repede a întregului conținut pe care doriți să îl studiați în timpul zilei, fără a acorda multă atenție detaliilor.
Acest exercițiu este ideal pentru a sublinia cele mai importante lucruri pe care le citiți și pentru a obține o semnificație generală a agendei.
Scopul este că această lectură vă oferă o cunoaștere largă a tot ceea ce veți învăța în detaliu mai târziu, puteți evidenția cele mai importante aspecte și puteți obține o idee despre tot ceea ce va trebui să studieți.
Dacă în timp ce faci această lectură există o secțiune sau un detaliu pe care nu-l înțelegi perfect, nu se întâmplă nimic, lasă-o să treacă, vom avea timp să ne oprim și să o examinăm.
În acest fel, cu puțin timp, vom avea o idee despre întreaga agendă și va fi mai ușor să facem lectura mai profundă pe care o vom face în continuare.
Studiați cu energie și fără foame
Fiind înfometat vă va face să vă distrați și fără energie, făcând concentrarea mult mai dificilă.
Prin urmare, este foarte important să fi avut micul dejun sau să mâncați înainte de a începe să studiați.
Printre alte alimente, migdalele și fructele sunt alegeri bune.
Citirea completă
Odată ce ați realizat lectura generală, va trebui să continuați să citiți în întregime.
Citirea completă, așa cum sugerează și numele, trebuie să vă permită să înțelegeți toate conceptele conținute în programa școlară.
Deci, această lectură ar trebui să fie mai lentă decât cea anterioară, oprind și examinând acele părți, veți avea o înțelegere mai dificilă a timpului și vă asigurați că nu există niciun aspect de analizat.
Dar ochiul! Că înțelegem totul nu înseamnă că trebuie să memorez totul.
Prin această lectură scopul este de a înțelege să nu se memoreze, pentru că dacă încercăm să-i memorez totul imediat, va fi imposibil.
Deci, această lectură ne va ajuta să menținem întreaga agendă clară și, evident, să învățăm câteva lucruri despre ceea ce citim, dar nu este necesar să ne amintim totul, vom face în continuare.
Analiza informațiilor
Odată ce toate informațiile sunt înțelese, trebuie să continuăm să le analizăm.
Aceasta constă în căutarea a ceea ce este pe agenda pe care tocmai am citit-o.
Există o mulțime de informații sau puțin? Unde sunt cele mai importante lucruri? Care sunt părțile cheie pe care trebuie să le învăț?
Analizați textul și marcați cele mai importante părți, introducând numere, secțiuni sau subsecțiuni și scriind idei cheie lângă fiecare secțiune.
Astfel, data viitoare când citiți textul au informații mult mai clare, veți ști care sunt cele mai importante părți și de a dobândi semnificația fiecărei secțiuni mai ușor.
Fă propriile tale note
Deși ordinea de zi pe care o aveți este foarte bună, cu toate informațiile complete și cu o structură bună, este întotdeauna recomandabil să vă faceți însemnările dumneavoastră.
Deci, în acest moment ar trebui să luați textul deja subliniat, organizat și cu idei cheie și concepte importante marcate și să începeți să scrieți propriile dvs. note.
Este important ca notele pe care le faceți să ia forma unui rezumat, astfel încât acestea să fie mai scurte decât textul original, dar să menționăm totuși un aspect important al citirii.
Puteți face acest lucru manual sau prin calculator. Dacă o faci cu mâna vă va asigura memoreze un număr mai mare de lucruri în timp ce transcribas ordinea de zi la note, cu toate acestea în cazul în care ordinea de zi este foarte extinsă, nu poate să scape profitabile, deci ar trebui să decidă pentru tine modul pe care le puteți face mai bine.
sinteză
Când ați CV-ul făcut și au detaliile necesare pentru a memora un material, cu toate acestea, dacă vă sintetiza mai multe afla mai multe lucruri și mai puțin timp. Deci, faceți un "rezumat al rezumatului".
Conform agendei pe care o aveți, va fi mai util să faceți un rezumat cu același formular ca cel precedent, o diagramă sau tabele cu conținut.
Aici nu există nimeni care să fie mai bun decât alții, ci oameni care preferă să facă un tip de sinteză sau agende mai ușor de sintetizat într-un fel decât altul.
Trebuie să alegeți calea care va merge mai bine și va fi mai utilă, lucru important este că toate lucrurile sunt bine sintetizate.
Locații alternative de studiu
Dacă alternați locurile în care studiați, veți îmbunătăți atenția și păstrarea învățării.
În plus, studierea timp de câteva săptămâni într-un singur loc poate fi obositoare și plictisitoare.
Alternarea dintre diferite biblioteci sau săli de studiu și casa dvs. este o opțiune bună.
Harta hărților
O altă tehnică eficientă de efectuat după sintetizarea tuturor informațiilor sunt hărțile mentale.
O hartă mentală este o diagramă în care indicați cuvintele cheie care vă permit să înțelegeți și să memorați tot conținutul agendei.
De exemplu, harta mentală a acestui articol ar fi:
Memorați-vă cu tehnica de asociere
Această tehnică este excelentă pentru învățarea numelor, a datelor și, în general, a tot ceea ce trebuie să memorați.
Dacă trebuie să înveți nume dificile (cum ar fi medicina, fiziologia, farmacia, biologia ...), aceasta va rezolva o mare problemă și le veți aminti cu ușurință.
1-Relaționați numerele cu ceva.
Pur și simplu trebuie să raportați un număr la ceva (un obiect, un animal, o persoană) pe care să-l amintiți bine.
În cazul meu, am legat-o în acest fel (cu mai mult de 4 ani în urmă și încă mai amintesc):
1-ceai.
2-Ñú.
3.Amo (un sef).
4-KAO (un pumn).
5.Ola.
6. Ursul
7.UFO (OZN).
8. Usturoiul
9. Ave.
10.Toro.
utilizări:
-Dacă doriți să memorați un număr foarte lung (20 de numere sau mai mult), puteți să o faceți în 1-2 minute. Odată ce aveți numerele asociate cu lucrurile, vă imaginați sau vizualizați o reacție în lanț. De exemplu, pentru numărul 67589:
Vizualizați: un urs pe care un OZN îl prinde. OZN este bătut de un val uriaș de usturoi pe care mai multe păsări încearcă să le mănânce. Cu cât povestea este mai absurdă și mai spectaculoasă, cu atât mai bine.
- De asemenea, puteți memora orice listă de obiecte, deși în acest caz nu veți avea nevoie de relația obiect-număr.
De exemplu, pentru a memora această listă: câine, calculator, masă, popcorn, mașină.
Puteți vizualiza: un câine care se ciocnește cu un computer gigantic, care cade dintr-o masă pe un pod plin de floricele de porumb. În cele din urmă este rupt de o mașină.
-Dacă doriți să memorați o imagine: pur și simplu trebuie să faceți referire la obiectele imaginii cu lista dvs. de 1-10.
1-Ceai: vizualizați o lămâie scăldată în ceai.
2-Ńú: vizualizați o "mănâncă roșii gigant".
3-Master: vizualizați un stăpân al unei case care aruncă mere la oameni care merg pe stradă ...
Scrie pentru memorare
Pentru a memora mai bine conceptele, puteți utiliza tehnici de memorare.
Acest lucru nu înseamnă că trebuie să memorați numai tehnicile pe care le voi explica mai jos, de fapt, prin toate tehnicile explicate mai sus pe care le-ați memorat deja.
Așa cum am spus mai înainte, dacă faceți notele de mână, veți păstra un număr mai mare de informații, deoarece scrierea favorizează memorarea.
Așadar, luați acele concepte cheie ale subiectului studiat care sunt cu adevărat importante și că vă costă să le memorați și să le scrieți din nou și din nou.
Vorbeste pentru a memora
La fel se întâmplă când vorbim. Dacă încercăm să memorăm ceva pe lângă faptul că ne gândim la asta, spunem cu voce tare și, prin urmare, îl ascultăm, capacitatea noastră de reținere va fi mai mare.
Deci, la fel ca în pasul anterior, dedicați-vă să repetați cu voce tare acele concepte care vă costă să memorați
Trageți pentru memorare
Dacă lângă concepte vom face un desen, memoria noastră vizuală va intra în joc, ceea ce va întări memoria verbală care funcționează.
Desenați ceva legat de conceptul pe care îl găsiți greu de memorat și îl memorați mai ușor.
Faceți teste
În cele din urmă, o tehnică care ajută foarte mult la învățare și mai ales la consolidarea învățării într-un mod global este realizarea de teste.
Dacă aveți examene sau teste disponibile pe subiectul pe care îl studiați, nu ezitați să le ridicați și să le faceți.
Făcând teste de practică vă schimba modul de a memora, pentru că nu va aminti de părți cu care ați studiat, dar o vei face într-un mod cuprinzător, pe de altă parte, este un fel de memorie care aveți nevoie în examenul
Încercați să fiți interesat de ceea ce studiați
Dacă sunteți dezgustat la ceea ce studiați, veți avansa ca o furnică.
Dar dacă aveți un interes autentic, nu vă va costa efortul de a studia. Va fi ca și cum ați petrece timpul liber informându-vă despre ceea ce vă place.
Exersați sau faceți plimbări înainte de examene
O cercetare efectuată la Universitatea din Illinois a arătat că 20 de minute de exercițiu înainte de examen pot îmbunătăți performanța.
În multe ocazii, am jucat tenis cu o zi înainte de examene.
Și asta ma ajutat să nu stres prea mult, și chiar să-l îndoiesc.
După cum am studiat de cel puțin o lună aproape zilnic, am avut deja cunoștințele în memoria pe termen lung și nu aș uita în examen dacă eram calm.
În opinia mea, este o neînțelegere generală ambii părinți și students- cred că în ziua de testare sau cu o zi înainte trebuie să fie amărât, fără a lăsa și studia toată ziua.
Examenul nu este aprobat cu o zi înainte, îl treceți în timpul orelor pe care le-ați dedicat în ultimele luni sau săptămâni.
Importanța cunoașterii cum să studiezi
În prezent, în școli se investesc puține timp și efort pentru ai învăța pe elevi să studieze într-un mod adecvat.
Există studenți care scor mai bine și studenți care scor mai rău sau suspendă majoritatea subiecților.
Atunci când un student devine note proaste este adesea gândit sau petrec puțin timp sau efort in studiu, sau are predispoziție genetică pentru a studia mai putin, iar restul are o inteligență inferioară.
Cu toate acestea, cel mai important lucru este uitat: puteți studia corect? Când vă așezați la masă pentru a studia, faceți-o într-un mod convenabil?
Cu siguranță răspunsul este nu, și este pentru un motiv foarte simplu: Oamenii nu știu cum să studieze într-un mod înnăscut!
Vor fi oameni care vor fi mai buni și oameni care vor fi mai răi, dar care au o mai mare dificultate în dobândirea sau dezvoltarea strategiile de studiupotrivit Nu înseamnă că nu le puteți învăța dacă sunteți învățați.
Și dacă este instruit corect, acea persoană poate dobândi tehnici de studiu sau chiar mai bine decât restul, iar rezultatele academice pot merge de la a fi rău la a fi cu adevărat bune.
Ce se întâmplă dacă nu studiem corect?
Dacă nu studiem corect, nu vom obține rezultatele academice pe care le dorim.
Vom investi mult timp pentru a "studia", dar foarte puțin pentru a studia și pentru a dobândi cunoștințe.
Obținem mai obosit, să investească mai mult efort, și eșecul de a obține rezultatele dorite ne poate provoca frustrare, descurajare sau chiar rușine și sentimente de inferioritate, așa că nu am putut alege doresc să continue studiile.
În plus, este important să știm că nu este știut cum să studiezi.
Asta înseamnă: dacă astăzi nu știți cum să studiați și nu vă străduiți să învățați să o faceți, mâine nu veți ști nici într-o lună sau în decurs de un an. Dacă studiați într-un mod inadecvat și nu-l schimbați, niciodată nu veți profita de potențialul dvs.
Deci, dacă observați că studiul dvs. nu este pe deplin productiv, nu stați în pace făcând nimic și investiți timp și efort în învățarea de a studia.
Dacă faceți acest lucru, veți folosi mult mai mult timp, veți obține mult mai multe cunoștințe și rezultatele dvs. academice se vor îmbunătăți.
Ce tehnici folosiți pentru a studia? Împărtășește-i cu noi pentru a ajuta cititorii!
referințe
- Castelló, A., Genovard, C. (1990). Limita superioară. Aspecte psihopedagogice ale excepționalității intelectuale. Madrid: Piramida.
- Clariana, M. (2000) Ensenyar i apendre. Bellaterra: Serviciul de Publicații al UAB.
- Coll, C .; Palacios, J și Marchesi, A (Eds) (2001). Dezvoltarea psihologică și educația. 2. Psihologia învățământului școlar. Alianța editorială.
- Sternberg, Robert, J; Wendy W. Williams. (2002). Psihologie educațională. Boston [etc] Allyn și polițistul Bacon.
- Pintrich, P. R. și Schunk, D.H. (2006). Motivația în contexte educaționale. Teorie, cercetare și aplicații. Madrid: Pearson. Prentice Hall.
- Pontecorvo, C. (2003)). Manual de psihologie educațională Editorial Popular.
- Trianes, M.V. și Gallardo, J.A. (Coord.) (2004). Psihologia educației și dezvoltării în contexte școlare. Madrid: Piramida.
- Woolfolk, A. (2006). Psihologie educațională. Pearson Education. Mexic.