Care sunt sub-zonele educației fizice?

sub-zone ale educației fizice ele sunt fitness fizic, sport și recreere. Educația fizică face parte din curriculumul școlar în multe părți ale lumii.

Aceasta poate fi definită ca o parte a experienței educaționale care oferă studenților posibilitatea de a deveni conștienți de activitățile fizice.

De asemenea, le permite să participe la ele, arătând valoarea lor intrinsecă și semnificație în contextul social și de mediu a studenților.

Prin intermediul educației fizice, participanții se pot angaja în activități fizice concepute pentru aptitudini fizice, abilități motorii grosiere și sănătate globală.

Principalele sub-domenii ale educației fizice

Capacitatea fizică

Capacitatea fizică este una din subdomeniile educației fizice.

Aceasta este capacitatea de a satisface cererile zilnice de energie și de a avea încă suficientă energie pentru a răspunde evenimentelor neplanificate. Această capacitate include cinci componente de bază:

- rezistență cardio-respiratorie - este capacitatea organismului de a furniza oxigen si alte elemente nutritive pentru țesut și pentru a elimina deșeurile pe o perioadă prelungită de timp.

- Rezistența musculară - este definită ca abilitatea unui grup de mușchi sau mușchi pentru a dezvolta forța maximă contractilă împotriva rezistenței într-o singură intrare.

- Mușchi rezistent - Se definește ca fiind capacitatea unui mușchi sau a unui grup muscular de a exercita o anumită forță pe perioade prelungite.

-Flexibility - Se referă la capacitatea de a muta articulațiile printr-o serie de mișcări.

- Compoziția corpului - Se referă la proporția conținutului de grăsime, os, apă și mușchi din organism.

Acum, îmbunătățirea acestor componente necesită anumite abilități motorii. Prin urmare, programele de educație fizică includ de obicei dezvoltarea unor aspecte cum ar fi agilitatea, echilibrul, coordonarea, puterea, viteza și timpul de reacție.

sportiv

Sportul este o altă subzonă a educației fizice. Cuvântul sport își are originea în ideea de a face o activitate pentru a distrage atenția de presiunile și rigorile vieții cotidiene.

Conceptul său implică toată activitatea fizică care contribuie la aptitudinea fizică, bunăstarea mentală și interacțiunea socială. Acestea includ reguli sau reguli și, în unele cazuri, concurență.

În contextul școlar, există multe beneficii atât pentru studenți, cât și pentru sistemele educaționale de practică sportivă.

Acest lucru a fost dovedit a avea potențialul de a contribui în mod semnificativ într-o serie de domenii: fizic, stilul de viață, emoționale, sociale și cognitive.

Dacă se desfășoară în mod corespunzător, programe sportive pot sprijini dezvoltarea abilităților sociale și a comportamentului social, stima de sine și atitudini pozitive față de școală, și în anumite circumstanțe, dezvoltarea academică și cognitivă.

agrement

Recreerea este mai organizată decât jocul simplu și, în general, implică activități de agrement care necesită participare fizică activă.

Fiind una dintre subdomeniile educației fizice, obiectivul său este de a realiza dezvoltarea sănătății integrale a oamenilor.

Aceasta include echilibrarea diferitelor nivele: fizice, emoționale, mentale, spirituale și sociale. Prin valorile recreative, pedagogice, sociologice și psihologice pot fi promovate.

referințe

1. OIM (Institutul de Medicină) (2013). Educarea corpului elevului: Activitatea fizică și educația fizică la școală. Washington, DC: Academia Națională de Presă. Adus de la ncbi.nlm.nih.gov.
2. Departamentul de Educație și Dezvoltare Timpurie a Copilului. (s / f). Natura educației fizice. Adus de la ed.gov.nl.ca.
3. Greenberg, J. S., Dintiman, G. B. și Myers Oakes, B. (2004). Sănătate fizică și wellness: schimbarea modului în care te uiți, simți și realizează. Illinois: cinetica umană.
4. Delaney, T. și Madigan, T. (2015). Sociologia sportului: o introducere. Carolina de Nord: McFarland.
5. Bailey, R. (2006). Educație fizică și sport în școli: o revizuire a beneficiilor și a rezultatelor. Jurnalul Școlii de Sănătate, Vol. 76, nr. 8, pag. 397-401.
6. UNICEF. (2004). Sport, recreere și joacă. Adus de la unicef.org.
7. Acedo Gracia, F. J. (2009). Educație fizică și recreere. Madrid: Cultivalibros.