Sistemul osoan Funcții, componente, tipuri, regiuni și îngrijire

sistem osos, cunoscut mai mult ca un schelet, este setul de structuri specializate compuse din țesuturi vii (celule) și minerale (calciu). Acest sistem este responsabil pentru sprijinirea corpului animalelor vertebrate, inclusiv a omului.

Este o astfel de structură specializată, care face o astfel de diferență clară între ființele vii care le posedă și cei care nu fac, împărțind regnul animal în două grupe principale: nevertebrate (animale care nu au oase) și vertebrate (cele care au un schelet).

Ca membru al grupului mamiferelor superioare și fiind, prin urmare, un vertebrat, uman are un schelet complex oferă protecție la nivelul organelor interne în anumite părți ale corpului și permite locomoție care deservesc ancora mușchilor membrelor.

index

• 1 Funcțiile oaselor
  • 1.1 Funcții comune
  • 1.2 Funcții specializate
  • 1.3 Funcții super-specializate
• 2 Clasificarea oaselor
  • 2.1 Oasele plate
  • 2.2 Oasele lungi
  • 2.3 Oase spongioase
  • 2.4 Oase corticale
• 3 Regiuni ale sistemului schelet
  • 3.1 Craniul
  • 3.2 Trunchi
  • 3.3 Sfaturi
• 4 Îngrijirea sistemului osos
  • 4.1 Alimente
  • 4.2 Măsurători mecanice
  • 4.3 Măsuri farmacologice
• 5 Referințe

Funcțiile oaselor 

Oasele au funcții multiple, unele comune pentru toate oasele organismului și altele mai specializate în funcție de locația lor.

În aceste structuri se demonstrează clar că structura și forma sunt condiționate de funcție, până la punctul în care pentru a clasifica oasele funcția sa este luată în considerare. În general, se poate spune că există funcții comune și funcții specifice.

Funcții comune

Se ocupă de funcțiile pe care le au toate oasele scheletice, indiferent de locația sau dimensiunea lor. În acest sens, există două funcții principale:

- Modelați zona în care sunt.

- Serviți ca ancoraj pentru mușchi și ligamente.

- Modelarea anatomiei

Anatomia și forma fiecărei regiuni a corpului depind în mare măsură de oasele care o susțin, astfel încât aspectul exterior depinde de oasele care sunt înăuntru, dincolo de vederea noastră.

Această caracteristică este atât de important ca, atunci când oasele sunt probleme malformate sau structură care îi împiedică să exercite această funcție în mod corespunzător, modificări structurale și deformări severe ale zonelor anatomice afectate, care necesita mai multe interventii chirurgicale pentru a fi corectate sunt prezentate.

- Ancorarea mușchilor și a ligamentelor

Nu există practic nicio structură osoasă care să nu fie fixată ferm la unul sau mai mulți mușchi, precum și la diferite ligamente.

Această funcție este direct legată de modelarea anatomiei. Scheletul este baza pe care se construiește restul corpului, atât în ​​interior, cât și în exterior.

Mușchii sunt responsabili în mare măsură pentru forma conturului vertebral, iar aceștia trebuie să fie ancorați la un punct fix pentru a-și putea exercita funcția; prin urmare, nu există practic nici un os care să nu primească atașamente musculare.

Unirea osoasă-mușchi este numită sistem osteo-muscular, deoarece acestea acționează împreună pentru a efectua funcții specializate, cum ar fi locomoție.

Funcții specializate

Asa cum exista functii comune, oasele au functii specializate in functie de locatia lor anatomica, aceasta fiind baza pentru clasificarea diferitelor componente ale sistemului osos.

În acest sens se poate spune că principalele funcții specializate ale oaselor sunt:

- Protecție.

- Sprijin și locomoție.

- Funcții super-specializate.

În funcție de locație și formă, fiecare os din organism îndeplinește una dintre aceste funcții.

- Protecție

Oasele a căror funcție principală este protecția organelor interne sunt de obicei largi, plate, luminoase și, în același timp, foarte rezistente; cele mai multe au o formă curbată, emisferică sau cuprind o secțiune de circumferință de un fel.

Această caracteristică le permite să-și mărească rezistența la impact, făcându-le mai puternice și capabile să disipeze energia traumei externe, fără a fi nevoie ca osul să fie mult mai dens.

În plus, această formă particulară permite creșterea spațiului interior disponibil pentru găzduirea organelor din corp. Oasele care asigură protecția se găsesc în trei zone: cap, torace și pelvis.

craniu

Oasele craniului sunt probabil cele mai specializate, deoarece un eșec ar putea duce la moarte instantanee, deoarece organele pe care le protejează, creierul, sunt extrem de sensibile la traume externe.

Astfel, oasele craniului funcționează ca o cupă impregnabilă care ține creierul izolat de orice contact cu exteriorul.

coaste

În al doilea rând acest grup de oase sunt coaste, care la fel ca osul individuale reprezintă nici masă, nici multă forță, ci formează un sistem de arce interconectate împreună o mai mare protecție a oferi structurilor cutiei toracice (inima, plămânii și vasele mari).

Spre deosebire de craniul care asigură o cochilie solidă, coastele au spații deschise (fără os) unul față de celălalt, funcționând ca un fel de "cușcă" de protecție.

Acest lucru se datorează faptului că acestea protejează organele care se schimbă în dimensiune și formă: plămânii cresc în mărime cu fiecare inspirație și se micsorează după expirare; de asemenea, camerele inimii se schimbă în volum în funcție de faza ciclului cardiac.

Din acest motiv este necesar ca "scutul" acestor organe să devină mai mare sau mai mic, în funcție de caz.

pelvis

În cele din urmă, există pelvisul, constituit din mai multe oase topite și în interiorul căruia sunt organe destul de delicate, cum ar fi sistemul reproducător feminin și capătul final al vaselor mari.

Datorită poziției sale în partea inferioară a corpului, functiile pelvis osoase ca funcție dublă asigură o protecție a structurilor abdominale joase (vezică, rect, uter, etc.) și permite transferul de greutate corporală la extremitățile inferioare; prin urmare, ele sunt cele mai robuste oase de protecție din întregul organism.

- Suport și locomoție

Deși oferă un sprijin, pelvisul este un os fără articulații în mișcare; adică funcționează ca un punct de susținere a greutății, dar în sine nu este capabil să ofere mobilitate, spre deosebire de oasele extremităților.

În acest sens, ambele brațe și picioare au o serie de oase interconectate de articulații, a căror principală caracteristică este să fie destul de lungă, primind inserții din mai multe grupuri musculare.

Această caracteristică le permite să acționeze ca pârghii care măresc forța generată de mușchi, astfel încât prin lucrul în unison, oase și sistemul muscular, o mare cantitate de putere poate fi generată în extremități. Această forță servește pentru locomoție (extremitățile inferioare) și pentru sprijin și mobilitate (extremitățile superioare).

O altă caracteristică a oaselor de susținere este că acestea sunt foarte rezistente la sarcini verticale și torsiune, permițându-le să acționeze ca „stâlpi“ pentru a susține greutatea corpului și, în același timp, ca și pârghii cu mobilitate în planuri diferite.

Dacă nu ar fi rezistent la răsucire, anumite eforturi în planul greșit ar putea rupe cu ușurință aceste oase.

Funcții super-specializate

În acest grup există oase cu funcții foarte specializate și specifice care condiționează forme și dimensiuni foarte specifice.

- Coloana vertebrală

Văzându-le izolat, aceste oase mici nu impresionează mult, dar atunci când sunt plasate împreună, lucrează împreună, sunt capabili de a crea o structură minunat și complex, care nu au putut fi reproduse până în prezent de către orice sistem mecanic.

Funcțiile coloanei vertebrale ca un pilon rigid care susține greutatea corpului ducându-l la extremități (funcție de încărcare), dar este suficient de flexibil pentru a permite unghiuri de până la 90 de grade, oferindu-vă o mulțime de mobilitate (locomoție). Pentru a realiza acest lucru, este suficient să vedeți o rutină a unei gimnaste.

Funcțiile sale nu se termină acolo. În afară de a servi drept suport și ajutor în locomoție; Vertebrele protejează, de asemenea, structurile extrem de delicate - cum ar fi măduva spinării - și vasele de sânge importante care se găsesc în interiorul toracelui și abdomenului.

Astfel, vertebrele sunt de asemenea capabile să ofere protecție, funcționând ca un fel de "armură medievală articulată". Versatilitatea vertebrelor este fascinantă, mai ales când sunt văzute împreună.

- Sternum

Pe de altă parte este sternul. Este un os plat, modest și nu foarte frapant; Nu se mișcă sau nu poartă o sarcină, dar funcția sa este vitală pentru a păstra viața.

Sternul este o foaie solidă de os care este localizată în partea anterioară a coastei și funcționează ca un scut dens și dur, care este situat în fața inimii.

Până atunci, ar putea fi considerat un os cu o funcție protectoare, dar misiunea lui merge mai departe, având în vedere că coastele sunt introduse în acest os.

Deși mobilitatea acestora este limitată, setul de articulații de cost-condral (între cartilaj și coaste), care iau cap de pod în sternului sunt un mecanism de ceas fin, care permite coaste să se extindă și să contracteze necesar, fără nervurile "sări" din poziția lor.

- Urechea medie

În cele din urmă, există oase aproape invizibile, mici și necunoscute majorității oamenilor. Este cea mai mică oase a organismului și funcția sa nu este nici protecție, nici sprijin; de fapt, ei sunt doar 6 (3 pe fiecare parte) și fără ei nu am putut avea o percepție a lumii așa cum o avem.

E vorba de oasele urechii medii. Trei structuri extrem de specializate, a căror singură funcție este de a transmite vibratiile care produc undele sonore în timpan la urechea internă în cazul în care acestea sunt convertite în impulsuri nervoase care creierul nostru interpreta ca sunete.

Ele sunt minuscule și super-specializate, până la punctul în care, atunci când se îmbolnăvesc (otoscleroza), oamenii își pierd auzul.Oasele urechii medii sunt simbolul unor oase super specializate.

Clasificarea oaselor

Cunoscând funcția sa, puteți împărți oasele în două grupe mari:

- Oasele plate.

- Oase lungi.

În aceste cazuri, forma depinde de funcție. În plus, atât oasele plate, cât și oasele lungi din interior sunt compuse din două tipuri diferite de țesut osos:

- Oase spongioase.

- Oase corticale.

Raportul dintre unul și celălalt variază în funcție de tipul osului. În oasele plate, predomină oasele spongioase, făcându-le mai ușoare, dar foarte rezistente la impact.

Cu toate acestea, în oase lungi predominant corticalei osoase, ale cărui caracteristici special fac foarte rezistente la sarcini și torsiune, cu toate că acest lucru implică o greutate adăugată.

Oasele plate

Ele sunt oase în care lățimea și lungimea sunt măsurile predominante, în timp ce grosimea este de obicei foarte mică. Astfel, ele pot fi considerate oase bidimensionale.

Această caracteristică le permite să ia aproape orice formă, până la punctul în care în anumite zone ale organismului se îmbină împreună ca niște piese de puzzle, formând un întreg unic și indivizibil.

Toate oasele care asigură protecția sunt plate, astfel încât craniul, coastele și pelvisul se află în acest grup.

Oase lungi

Spre deosebire de oasele plate, în oasele lungi o singură măsură predomină peste toate celelalte: lungimea, limitând grosimea și lățimea la minimul necesar.

Ele sunt oase foarte rezistente și rezistente, deoarece de obicei acționează ca o pârghie și sunt expuse unor solicitări mecanice mari. Ele susțin, de asemenea, greutatea corpului, deci trebuie să fie foarte rezistente.

În acest grup sunt toate oasele de la extremități: de la cel mai lung picior (ca de femur) la cel mai mic dintre mâini și picioare (falange).

Toate aceste oase sunt compuse în principal din os cortic, care este foarte dens și rezistent. Pentru a limita greutatea, interiorul său este gol și ocupat de măduva osoasă, adică țesut moale.

Oasele lungi pot fi comparate cu conductele structurale, deoarece oferă un raport excelent de rezistență la greutate.

Oase pufos

Interiorul oaselor plate este alcatuit din osoase spongioase. Structura acestui os arată ca o fagure de miere, astfel încât acestea au o zonă interioară foarte mare (care adăpostește măduva) și poate absorbi impacturile foarte eficient.

Acest lucru se datorează faptului că energia risipește peste sute de mii de plăci osoase mici, care acționează ca tampoane individuale.

Deoarece structura sa este poros, osul spongios este acoperit cu straturi subțiri de os cortical pe ambele fața sa interioară (fața îndreptată spre organele care protejează) și fața sa exterioară (care este orientată departe de corp), astfel încât Oasele corticale asigură o acoperire tare la cel mai alb osos spongios.

Nu-ți amintești asta la structura unui arc compus? Căci natura a dezvoltat acel principiu cu mult înainte ca omul să o descopere.

Oase corticală

Spre deosebire de osul spongios, osul cortical este compus din straturi suprapuse ale osului, foarte aproape impreuna, formand inele concentrice dintr-un material dens si rezistent.

os cortical nu are pori, este compact și, datorită acțiunii mușchilor de-a lungul creșterii, are un anumit grad de structură de torsiune, caracteristică ce o face foarte puternic.

Este tipul de os care formează oase lungi. Ca o consecință a funcției (sarcinii) și a solicitărilor mecanice, acestea sunt oase cu o densitate minerală mai mare; adică cea mai mare parte a calciului din oase este în osul cortical, în timp ce oasele plate au o densitate mică a mineralelor.

Regiuni ale sistemului osos 

În acest moment, cunoscând funcția și forma, putem deduce diferitele regiuni ale sistemului osos:

- Craniu.

- Trunchi.

- Sfaturi.

craniu

Formată în întregime de oasele plate, structura sa este împărțită în două părți: bolta craniană (care conține creierul), formată din 8 oase; și masivul fronto-faciale, alcătuit din 14 oase care alcătuiesc fața, toate plat.

Articulat cu craniul este prima vertebră cervicală (atlas). Prin articularea cu a doua (axa), acest lucru permite capului este atașat la corp prin gâtul, structura scheletului este format din numai șapte cervicală (spate) și un os de specialitate, hioid, de în față

Acesta din urmă servește drept punct de ancorare și reflexie (îndoire) la mușchii care se alătură capului cu trunchiul.

portbagaj

Spre deosebire de craniu, trunchiul nu este o structură osoasă solidă. În schimb, este vorba de diferite grupuri de oase legate între ele de mușchi.

În această zonă a corpului se află partea din spate a coloanei vertebrale (de la segmentul toracic până la coccyx). Sternului este în față și la partea de sus (piept), și este atașat la coloană prin arcurile care formează fiecare dintre nervuri, care formează împreună „cutia toracică“.

În josul coloanei se alătură pelvisul, formând un fel de cupola inversată care susține și protejează organele interne ale corpului și permite transmiterea greutății la extremități.

sfaturi

Împărțite în superiori și inferiori, ele sunt constituite din oase lungi articulate unul cu celălalt. Terminalele superioare (de la scapula - numită anterior scapula - până la degetele mâinii) au câte 32 de oase, în timp ce extremitățile inferioare (de la șold până la degetele de la picioare) sunt formate din 30 de oase.

Îngrijirea sistemului schelet 

În ciuda faptului că este rezistent, sistemul osos este supus unei stresuri foarte mari, deci este necesar să aveți grijă de el în mod corespunzător pentru a preveni deteriorarea acestuia. În acest sens, există trei măsuri de bază care trebuie luate în considerare:

- Alimente.

- Măsurători mecanice.

- Măsuri farmacologice.

Fiecare dintre acestea este importantă și nu poate fi separată una de cealaltă, deși în anumite etape ale vieții poate fi mai relevantă decât celelalte.

hrănire

Osul este o structură vie cu o activitate metabolică foarte intensă. Pentru formarea ei este esențial să existe suficient calciu, precum și colagen și proteine ​​care să permită formarea matricei osoase. Prin urmare, este necesar ca dieta să aibă o cantitate suficientă de calciu, precum și proteine.

Acest lucru este deosebit de important în copilărie și adolescență, când osul crește și este metabolic mai activ.

O dietă bogată în produse lactate (lapte, iaurt, brânză) și legume verzi, cum ar fi spanacul, este importantă pentru a asigura o cantitate suficientă de calciu; altfel, oasele nu vor dezvolta forța necesară.

Este foarte important să subliniem faptul că expunerea la lumina soarelui este esențială pentru sinteza vitaminei D în corp și permite calciu fix în dietă, astfel încât exercițiile și plimbările în aer liber, în special în zilele însorite, un mod bun de a menține sănătatea oaselor, chiar dacă razele soarelui nu le ating niciodată.

Măsurători mecanice

Ele pot fi împărțite în două grupe: cele destinate întăririi osului și a celor destinate să-l protejeze.

În primul grup, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faceți este să faceți exerciții fizice. Atunci când se antrenează, mușchii exercită o tensiune asupra oaselor, declanșând o serie de stimuli chimici și mecanici care induc formarea de mai mult os, care de obicei este mai puternic.

Astfel, cu cât se face mai mult exercițiu, cu atât mai robust va fi sistemul osoasă, făcându-l mai puternic și mai puternic.

Pe de altă parte, există măsuri menite să protejeze osul. Sunt incluse toate acele strategii orientate spre protejarea scheletului de lovituri și traume.

De la utilizarea căștilor și a genunchilor pentru a evita lovituri, vânătăi și fracturi atunci când se joacă sport, până la utilizarea centurii de siguranță în mașină și a hamurilor de protecție atunci când lucrați la înălțime pentru a evita căderea. Ideea este de a proteja oasele de impacturile care le pot sparge.

Măsuri farmacologice

Acest grup de măsuri devine important la sfârșitul vieții, când metabolismul osos începe să scadă și organismul are nevoie de ajutor pentru a menține osul sănătos și puternic.

În acest sens, cel mai important lucru este evitarea osteopeniei / osteoporozei (scăderea densității minerale osoase), pentru care se utilizează suplimente de calciu orale, precum și medicamente care ajută la fixarea calciului în oase.

Este un tratament foarte util care reduce riscul fracturilor la vârstnici, îmbunătățind calitatea vieții și evitând intervențiile chirurgicale ortopedice majore, care rezultă din fracturi precum fractura de șold, foarte frecventă la persoanele cu osteoporoză.

referințe

1. Rho, J. Y., Kuhn-Spearing, L. și Zioupos, P. (1998). Proprietățile mecanice și structura ierarhică a osului.Inginerie medicală și fizică, 20(2), 92-102.
2. Holick, M. F. (2004). Lumina soarelui și vitamina D pentru sănătatea osoasă și prevenirea bolilor autoimune, a cancerului și a bolilor cardiovasculare.Jurnalul american de nutriție clinică, 80(6), 1678S-1688S.
3. Cashman, K. D. (2007). Dieta, nutriția și sănătatea oaselor.Jurnalul de nutriție, 137(11), 2507S-2512S.
4. Tosteson, A.N., Melton, L. 3., Dawson-Hughes, B., Baim, S., Favus, M.J., Khosla, S., & Lindsay, R.L. (2008). Cost-eficiente praguri de tratament osteoporoza: perspectiva Statelor Unite.Osteoporoza internațională, 19(4), 437-447.
5. Kohrt, W.M., Bloomfield, S.A., Little, K.D., Nelson, M.E., & Yingling, V.R. (2004). Activitatea fizică și sănătatea oaselor.Medicină și știință în sport & exerciții, 36(11), 1985-1996.
6. Holick, M. F. (1996). Vitamina D și sănătatea oaselor.Jurnalul de nutriție, 126(suppl_4), 1159S-1164S.
7. Vasikaran, S., Eastell, R., Bruyère, O., Foldes, A.J., Garnero, P., Griesmacher, A., & Wahl, D.A. (2011). Indicatorii de turnover osos pentru predicția riscului de fractură și monitorizarea tratamentului osteoporozei: necesitatea unor standarde internaționale de referință.Osteoporoza International, 22(2), 391-420.
8. Woo, S.L., Kuei, S.C., Amiel, D., Gomez, M.A., Hayes, W.C., White, F.C., & Akeson, W.H. (1981). Efectul pregătirii fizice prelungite asupra proprietăților osului lung: un studiu al Legii lui Wolff.Jurnalul chirurgiei osoase și articulare. Volum american, 63(5), 780-787.