Acțiune:
Ce necesită alimentele vii?
lucrurile vii au nevoie de substante nutritive din alimente, o alimentație variată și echilibrată este esențială pentru viață.
Alimentele conțin substanțe nutritive care conțin compușii lor anorganici (apă, săruri și minerale) și organici (zaharuri, lipide sau grăsimi, proteine și vitamine).
Nutriția oferă energie și furnizează substanțele nutritive pentru regenerarea sau crearea materialului corporal.
Nutrienții care au nevoie de ființe vii din mâncare
Nutrienții participă la reacțiile metabolice și le putem clasifica în felul următor:
proteină
Proteinele participă la formarea țesutului și sunt o sursă de energie. Acestea se găsesc în alimente precum carnea, produsele lactate, ouăle, nucile și legumele.
Lipide sau grăsimi
Lipidele sau grăsimile sunt principala sursă de energie pentru organism.
Grasimi bune se găsesc în ulei de măsline, ulei de germeni de grâu, ulei de in, nuci naturale (migdale, alune, nuci), pește, avocado sau avocado.
hidrati de carbon
Carbohidrații participă la diferite procese din organism și reprezintă prima sursă de energie pe care o utilizează.
Acesta poate fi găsit în alimente precum orez, paste, cartofi, cereale și alimente dulci. Există trei tipuri de carbohidrați: zaharuri, amidon și fibre.
vitamine
Vitaminele sunt substanțe pe care organismul trebuie să le dezvolte și să le dezvolte. Fiecare vitamină are funcții specifice, iar cel mai bun mod de a obține suficiente vitamine este menținerea unei diete echilibrate.
Ele sunt necesare pentru sistemul imunitar. Acestea se găsesc în fructe și legume.
Vitaminele esențiale sunt A, C, D; E; K și vitaminele B (B1, B2, B3, B5, B6, B7 / 8, B9, B12).
minerale
Mineralele sunt esențiale pentru funcționarea generală a organismului. Acestea intervin în creșterea și dezvoltarea țesuturilor, oaselor, dinților și sângelui.
Cu o dietă echilibrată se obțin mineralele necesare. Printre aceste minerale se numără zincul, calciul, iodul, fierul, sodiul, potasiul, fosforul, magneziul, cuprul de mangan, cromul, cobaltul și seleniul.
Lipsa oricăror dintre acestea poate provoca probleme de sănătate, precum și excesul prin consumul de suplimente nutritive.
Etapele hrănirii ființelor vii
ingerare
Ingerarea este intrarea hranei în corp. Se poate face prin absorbție, ca în cazul bureților sau prin gura sau ciocul la animale.
digestie
Digestia este transformarea alimentelor în particule mici care formează substanța nutritivă.
Prin digestie, mâncarea este zdrobită, amestecată cu alte substanțe din organism, până când se obțin nutrienți. Este un proces metabolic, deoarece nutrienții sunt transformați în energie.
În procesul implicat sistemul digestiv, format de tractul digestiv și glandele atașate.
Tractul digestiv este alcătuit din cinci organe; gura, faringe, esofag, stomac și intestine.
Glandele atașate sunt cele care furnizează substanțele pentru a facilita digestia. Acestea sunt ficatul care secretă bilele, pancreasul care secretă sucul gastric și glandele salivare care secretă saliva.
absorbție
Absorbția este trecerea substanțelor nutritive în sistemul circulator, care trebuie distribuită de celule în întregul corp.
referințe
- "Nutriția ființelor vii" în: Științele biologice și educația pentru sănătate. Reducerea în septembrie 2017 în științele biologice și educația pentru sănătate: hnncbiol.blogspot.com.ar
- "Ființele vii obțin energie din diferite surse" în: Windows to the Universe (ianuarie 2005). Recuperat în septembrie 2017 de la Windows la Univers: windows2universe.org
- "Nutriție în ființe vii" în: Calameo. Recuperat în septembrie 2017 de la Calameo: es.calameo.com
- "Pentru ce au nevoie ființe vii substanțe nutritive?" În Fuente Saludable (februarie 2016). Adus în septembrie 2017 de la Sursa sănătoasă: fuentesaludable.com.